入秋后，天逐，著降水的少，空也得乾燥起！ 俗："入秋三分"。 一夏天的消耗，我的大量流失，也差。 同，受到「秋燥」的影，人容易出感冒生病，上火等情。 因此，我要多吃一些有的食物，滋我的身，增我的
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秋季，消，候乾燥，多吃一些清生津、肺的蔬菜。 在候，常吃冬瓜就是一不的！ 冬瓜又叫白瓜，是一值很高的蔬菜。 冬瓜富含蛋白、碳水化合物、胡素、膳食、生素B、生素C、氨基酸、抗血酸、硫胺素、核素、尼克酸以及、、、、、、磷、硒等微量元素，是一高低型的保健蔬菜
秋季常吃冬瓜，身特好！ 有清利尿、肺排毒、、促胃蠕、肥瘦身等功效！ 除此之外，常吃冬瓜硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的保健作用！ 冬瓜的做法非常多，可以炒食，可以，也可以做，蒸包子、包子吃！ 下面，娘就大家分享一下，冬瓜包子的做法！
【冬瓜包子】
准备食材：冬瓜、面粉、五花肉、酵母粉、葱、姜、盐、生抽、蚝油、食用油。
具体做法：
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乖乖水
1.取一个盆，加入500克面粉，加入3克酵母粉，用温水和面，边加水边搅拌，搅拌成面絮后，下手揉成面团，盖上保鲜膜，放到温暖的地方，发酵至2倍大。
2.取一块肥瘦相间的五花肉，用刀切成薄片，装入盆中，加入适量的葱姜末，加入适量的盐、生抽、蚝油，搅拌均匀，腌制20分钟，让肉片提前入味。
3.取一块冬瓜，去皮以后，切成小块，装入盆中，少加一点盐，搅拌均匀，腌制10分钟后，将腌出来的水分倒掉，用双手轻轻地挤一下冬瓜内的水分，防止冬瓜在蒸制过程中出水，将肉片和冬瓜一起装入盆中，搅拌均匀，菜馅就调好了！
4.将发好的面取出，放到案板上，揉一下给面排气，然后搓成长条，切成大小均匀的面剂，再用擀面杖擀成四周薄，中间厚的包子皮，取一个包子皮托在手中，舀入适量的菜馅，将包子皮拎起，捏褶收口，将菜馅包起来。
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5.在每一个包子胚下面，都垫上一张玉米叶，将包子摆入蒸锅内，彼此之间留有一定的空隙，包子全部下锅后，盖上锅盖，醒发15分钟，再开大火蒸，上蒸汽后，再蒸25分钟，即可出锅！
秋天，正是冬瓜大量上市的季！ 不嫩，格也特便宜！ 一般只7-8毛1斤，是人人都能吃得起的「平蔬菜」！ 且，冬瓜特耐存，放很久都不！ 如果您在市上遇到新的冬瓜，千哦！
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