03 代嘌呤治痛 大第一
大含有的生素比普通多倍，它基本不含嘌呤，含有富的活性酶。 食用它可以正嘌呤代紊，到治痛的目的，是痛病人有好的一植物。
白配一，和功效翻倍
冬天最常的是白，吃法多，正地搭配它和功效都翻倍
白+羊肉
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冬季吃羊肉可散寒冷、暖心胃，能益血、滋肝、改善血液圈
因「肉生痰」，所以羊肉吃多了容易上火，如果和有清作用的白一起著吃，不化痰、火，而且能解油，互。
白+海
海和紫菜含碘富。 白和海一起煮有化痰消的功效，防甲腺大有一定功效
白+梨
可肺、清、化痰。 梨有肺心、消痰去火的功效，跟白一起榨汁喝，不能掩白的辛辣味，可以食功效加倍。
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冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太的果汁，可以二者一起煮水喝
白+
白和煮有中下、健脾利的功效。 道妙在「二白」食材上，白浸在奶白色的里，人看著就很有食。
好，些人可要慎吃消化道出血患者不能吃
含富的膳食，於消化道出血患者消化，食用後刺激胃，增重病情，加大出血。
道理似，胃、十二指
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患者也不能吃太多的。
6月以下的不建多吃
易引起胃功能紊。
功能不全者在生的建下吃
功能不全者，特是透析的病人在生建下吃。
因中90%都是水分，有利尿的功能，功能不全患者因慎食用。
冬吃夏吃，吃，咱也得，生功效是有差的哦，白和以上食物搭配，更富！ 朋友也看看，吃一冬~
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