入冬季天逐寒冷，各感冒、咳嗽、心血管疾病之而了。 老年人由於身免疫力差，更是冬季疾病的高人群。 冬季，容易生冠心病和血管意外，冬季的候特和人在冬季的生理特有著很密切的。
冬季候寒冷、食肥甘，人相缺乏，血行慢，血液黏稠度增高，於既往已存在心血管基病的人群以及血管性下降的老年人，容易致血栓形成、血管堵塞或血管破裂，可引冠心病、血管意外等疾病。
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下面我就5大「冬季病」，老年人要好好注意啦
1、骨折
冬季老人大多不意活，由於血不足，僵硬而且能力低，如果患有骨疏很容易在晨起夜上所、洗澡和行外活的候，生骨折。
所以，平起身、走路也不要用力猛，要的歇一歇。 另外，冬天的候老人穿防滑的鞋子，家中可以放些小的踩、地毯等障物，所、淋浴地面要保持乾爽，晚上入睡之後，家中也要持一定的光，避免摸黑行走。
2、糖尿病
冬天低，寒冷的天刺激人血管收，心率加快，容易引起血、血糖不定。 中老年人出"夜低血糖"，低血糖的危害更大，於度患者，可以充糖分，如吃巧克力、糖果、糖水等，但是重度患者出必及就。
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3、消化道出血
火是冬季大夥常吃的，但是老年人吃火，加之吃其他疾病物吃到消化道出血的病例不少。
因此老人在吃火的候要注意控制分量，不宜暴暴食和不律地食，太肥甘厚或有刺激性的食物不要吃太多，可以量吃、，保胃。
4、便秘
便秘也是困中老年人的一大。 人老了，身能下降，人的道蠕功能弱，肌肉力等影人的食、吞咽、行走和排便。
而且人的神功能也在退化，致使道力不足。 冬天天乾燥，老人水分入不足，量少，搭配不均衡，期吃素、不吃油等都致排便困。
5、呼吸道感染
冬天呼吸科里的人最多，常的有由於老年人免疫力下降，不注意保暖，致普通感冒引起了重的呼吸系，通常老年人肺部抗寒能力比差，感冒咳嗽容易出，所以保暖很重要。 但要注意不要穿太多而捂出汗，也不要去人密集的地方以免被染病菌。
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