7小步
1.秋冬季是不是必滋型乳液呢？
如果你不知怎，可先清爽型起，因它比合普遍怕油的年。 如果用了乳液皮，或是於度缺油，可滋型的。
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2.缺水肌是不是要敷面膜？
保面膜水效果很好，不肌富的，能在肌表面形成一保膜，不肌水分流失，所以美的MM可以在晚上敷一片面膜。
3.秋冬季如何去角？
要注意用柔和的品，同加肌角修，多的祛除角令肌得敏感。 用有生素E的品，能聚集皮的角，助皮角修它的防水屏壁，阻止肌和角水分的蒸，在秋天的夜，肌充分的保。
4.的MM忘了足
夏秋交替之，你可能不穿子，但足部的肌已始暴露。 由於足部每天均要承受大的力，因此容易在掌、後跟形成厚皮，人粗糙的感; 而且，日之後，得乾燥粗糙。 你可以在修前先浸入足浴露中令硬皮化、用足部浴石硬皮磨去。 清除的程度不宜太深，以免破厚皮下的嫩肌。 每晚洗澡之後，可以足上化厚皮的滋霜，令足部皮保持滑、的感。
5.善待部
美的MM往往多心面部的青春美而忽自己部的保。 尤其是在乾燥的秋季，部皮容易老化，粗糙光、弛多。 每天晚上洗浴，用含少的和型香皂洗部，用毛巾擦乾，再行按摩。 先少量乳液或橄油於部皮，用手指腹地由上而下作旋按摩，均用力，每次5分。
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6.保充足睡眠
充足的睡眠是的佳方法，尤其是晚10至晨2是皮佳修段。 夜生活的女性，即使白天睡再多的也於事。 俗："每天睡得好，八十不老。 "是因睡眠，神系、分泌系、肌肉各神反射活白天醒均有明改。 例如上腺皮激素在睡眠乎不分泌，而白天分泌加，呈「高夜低」; 而生激素、催乳激素等睡分泌增多，白天乎不分泌，呈"低夜高"。
7.量能加快新代
度的，尤其是有氧能促皮的血液圈和新代，有利於皮的健美。 同，要注意戒除一些不良的面部表情，如眉、撇嘴等作，以免早生。 面部按摩在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推，每次至三分。
：通本文我知道在冬季想更好的呵肌重要的就是水了，肌有充足的水分才的更好，女性肌的好是影外貌很大的因素，想要在冬日里出更耀眼的肌，就要注意生活中的呀！
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