大夏天的，最容易上火。 距"出伏"有好周，候降暑的性食材最有必要。 豆、百合、苦瓜、冬瓜都是餐桌上的"消暑利器"，然我不能忘子。 夏天吃其他肉容易火，而肉正好相反。 肉性，味甘、。 入肺、胃、。 它能滋肺胃，健脾利水，是三伏天最好
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原料：肉400克、梨半罐、2根、生、油、油、料酒、白糖
做法：
1.洗净剁块，梨理好切小;切小段，好片。
2.中水，放入焯至色后出控水分。
3.油、油、料酒、白糖倒入碗里成料汁。
4.油，底上先放入和片，然後分入和梨。
5.倒入好的料汁，加煲40分即
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二、檬啤酒
原料：肉450克、檬汁、孜然粉、、胡椒粉、啤酒、老抽
做法：
1.肉洗净放入一深碗里，加入檬汁、孜然粉、半茶匙和少黑胡椒粉。
2.上保放入冰箱制6小以上，期翻次。
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3.煎放1匙油，放入肉，皮那面朝下煎5-8分，量油煎出。
4.煎好的肉移至深里，倒入制的汁、啤酒，和少黑胡椒粉。
5.上子小火大40分后肉取出，稍微放后切。
6.的汁到一小里煮，加老抽、和黑胡椒粉味，最後生粉勾芡淋在肉上
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