d前天小雪，了小雪，天越越冷，即使我生活在南方，在十度左右，北呼呼地吹，我都能感受到了冬天的寒冷。 到了冬天，很多人都不想早起做早餐，那有什好法解冬天的早餐呢？ 我有很多不想早起做早餐的方法，最近我用得最多的方法就是早餐主食吃、花卷、包子等食，只要有了早餐主食，早餐已做了一大半工作，如果用破壁豆、米糊或者用煲好一粥，早上根本不用早起，10分之就能做好一早餐
我自己很喜做酵食，、包子和花卷以及包都是酵食。
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我看一些文章酵食含有富的蛋白，包的成分比大要高出三四倍，蛋白增加近倍，酵食的物更容易被人吸收和消化。 早餐吃酵食，能量很快放出，整上午精力充沛十足到了冬天，我更偏花卷和包子，做包需要三小左右，而花卷一小左右就能做好。 和花卷相於包子更，
，包子要料，包子要捏褶子或者封口。 我家常做白，省事，不吃多了白想化一下，想早餐更有吸引力。 次用了花生做花卷，花生花卷比白多了步，片上抹花生，了早餐有不同形花卷，我特意做了形，一把片放在一起，用筷子一，另一把片弛一下，拉扭一扭，造型花卷富早餐餐桌。【花生花卷】
【材料】中筋粉 280克，水160克，砂糖 10克，乾酵母粉 3克，【料】花生 2大勺，油 少。
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【做法】第一步 把大勺放在碗中，加入少油拌，把花生拌得能流。第二步 把150克水和乾酵母粉拌均，置片刻，把酵母粉水、中筋粉和砂糖混合均，在混合程中，感比硬，加入了10克水，一般粉和水的比例2：1，每一粉吸水性有所不同，要根的加入水量。 揉成光滑。第三步 用保膜覆著弛20分，把分成小，操作上撒乾粉，把小擀成方形面片。第四步 把片翻，花生均地抹在片上，上往下卷成。第五步 整的部分始切成小段，切成米的小段。第六步 做了形的花卷，份放在一起，用筷子在中一下，花卷最。
第七步 另一花卷把片端慢慢拉，向著方向扭一扭，打一，收尾的部分在下面。 做好的花卷放在蒸上。
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第八步 用了蒸烤箱酵功能35度酵30分。 在天冷，用蒸烤箱酵省，而且酵程中有蒸汽，不。第九步花生花卷酵好后，用蒸烤箱蒸功能，100度蒸15分，蒸好后焖5分再取出花生花卷。第一 每一粉吸水性有所不同，揉的候，要看看的，加入水。第二 蒸花卷用蒸烤箱花卷不底，可以用蒸蒸花卷，但不管用蒸烤箱是蒸，花卷蒸15分，蒸好后焖5分再取出。
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