2、瑜伽球
瑜伽球也健身球或瑜伽健身球。 是一配合健身的球工具。 材多是由柔的PVC材料成，人之接，部充的健身球均地摸人的接部位而生按摩作用，有益於促血液圈。
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瑜伽球要根人的身材瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直45米、55米、65米、75米等，如果是身材小的女士，可以45米或者55米的瑜伽健身球，而65米和75米的瑜伽健身球更合於高大的男士。 更重要的就是要由正家生的耐用的健身球，要非常的有性且具十足的安全性。
3、瑜伽
瑜伽的作用可以防止脊椎、踝、骨、膝等部位的碰。 瑜伽用的材料作而成，不是其他子能取代的。 瑜伽的要具有性，一般初做瑜伽的者，可用厚一的子，有一定基的可以用薄一些的。 很多人得在家自己瑜伽，不需要子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其都是不正的，因地板和床的硬度都不合瑜伽，理不，就引起。
的瑜伽有布的，草的，橡的，但些材均不能足瑜伽防滑、定位、避震的要求。 瑜伽有更的抓地防滑性能，性佳，耐磨，抗撕裂，才能在瑜伽中起到好的保作用。 瑜伽平在地上，是否容易放平。 流汗后不容易打滑。 是否容易被，都是需要考的。
（1）用大拇指和食指捏瑜伽，耐性如何，性好的瑜伽人更具保作用。
（2）前身一橡皮擦，用它擦一下瑜伽，材是否容易破裂。
4、瑜伽
瑜伽是做瑜珈作的助用具。 主要是防止做高作拉。 瑜珈位里有些作需完全伸展手臂或下腰碰地面。 助可明您伸展盆骨，然後慢慢地整瑜珈地面的距，圈地完成自我柔，延伸等完美作。
一般常用的格是23*15*7.6cm。 防滑、防水，保毒。 柔抗裂，便耐用。 循序地改善身柔性。 有助於每作都到要求的精度。 足以上要求的就是好的瑜伽。
瑜伽球的作用
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一、瑜伽球有很好的作用，合所有人身，而且瑜伽球的候很安全，有很大的力，也就避免了的一些害。
有些腰背部有的人在做仰起坐，因腰背部有可能做不起，但是在做瑜伽球，可以利用柔的瑜伽球助者做，能起到一依的作用。
二、瑜伽球有很的趣味性。 者在行普通的器械，如跑步、仰起坐，者只能通地重作消耗量，就使得者的健身程非常的枯燥、乏味。 瑜伽球操改了以往模式化的方式，者伴著烈奔放的音，球一起玩耍。 者而坐在球上，而起球做做跳，些有趣的作使得整程富性。
三、瑜伽球有助於人的平衡能力。 以往的健身都是在地面或定性很的器材上行，者不用太多地考身的平衡。 而瑜伽球不同，者藉助瑜伽球地面，例如：坐在球上是一平衡，抬高一腿，平衡度就增加一。 抬高的腿稍作移便上加。 而在做腿搭在球上手地做俯卧，者要完成曲伸臂的作，首先要保持身的平衡，不球，就得靠腿部、腰部、腹部的力量控制，使身的性以及肌肉的控制能力得到了有效的。
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