有那一味，
曾著人之名，以"名上人"出。
出自清朝璐所著的《本逢原》，是描述："山西太行者，名上人，甘峻之功，有甘平清肺之力，亦不似沙之性寒，肺也。 ”
它就是我常用的佳品——
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起，大家其不陌生，很多人家有在煲的候加入的。
所周知的，它具有的功效，但是除此之外你了解什呢？
的功效
01.健脾益肺
然是著人之名出的，但是相比效，比人效弱，用於各不足者。
由於效好且格相低廉，所以床上常作人的代用品用。 《本草正》，人功效相似，而性平和，不燥不，不寒不，如果中老年人使用，比人更有益。
我著名的「四君子」以及「中益」里都用了。
它比宜平倦怠乏力、精神不振、短、稍一活就喘促的肺弱者，也同用於脾胃的人。
02.血生津
除了最主要的之外，有血的功效，而不燥，血而不，以到益血、身健的效果。 因此它很用於血、短心悸，疲倦乏力，面色白，昏眼花，胃口不好，大便稀的人。
很多人血效果不如，但是多的引起上火，而就有副作用。
是中常用的益要，在代研究中，它含有皂苷、多糖、、酮、磷脂、油、氨基酸、、蒲公英萜醇、木栓醇、豆甾醇、豆烯醇、酯、菊糖等，有多人必需的元素和氨基酸等。
的理作用及保健功能也有了一步的研究成果，主要有：抗疲作用、耐缺氧作用、抗射作用、免疫功能、改善力、保肝、保胃黏膜、具有一定的抗瘤作用，可以磷醯胺有同抑制瘤少移等作用，有高的值。
著我生活水和品的提高，人也到保健的重要性，逐地把作保健滋品使用，演成在的食用，我平的超市，菜市都可以看的身影。
五味健脾粥
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材料：、山、茯苓、白、白扁豆各30g，大米、小米及料量。
步：
1.把切成小段，其他材一起洗净，然後用清水泡2小以上;
2.把大米和小米洗净，倒入高中;
3.把泡好的材，同泡材的水也倒入中;
4.加入量的水，在高中煮20分;
5.煲好，盛出，加即可。
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