定定
即每日三餐定，到了定，不管肚子是不都主食避免或， 使胃持有律的活。 每餐持食量度
冷的食物入胃部之後，都刺激胃黏膜，久而久之易引
吃，不貌，食物咽下更多的，越多，越容易有等消化不良的表。
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食物充分咀嚼，使食物可能""，可胃的工作，胃黏膜有作
高食物不增加高血，也胃黏膜。 偶然的可以快速修，但如果一直是高食，就是持性
酒精含量在20°以上，每小用超100毫升，就可胃黏膜造成害，不想喝出胃病，就避免用高度酒，然，能不酒就最好了最佳的水是早晨起床空腹及每次餐前一小。 餐后立即水稀胃液，泡也影食物消人的精神能直接作用到胃功能上，一旦精神力大，就致食降低、胃酸、胃痛、、口乾舌燥、或者暴暴食等象，可以胃功能生大的影。幽螺菌是一感染后生存於胃部及十二指的各域的菌，它引起胃黏膜微的慢性炎，
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甚或致胃及十二指胃癌很多物都胃造成刺激，比如阿司匹林。 在用期，要重胃的保
胃不一定要及就，勿把小病拖成大病。 代技痛胃查舒安全，防胃病最好是防未病。
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