逆流而上 重天日，在魂沉，投入文字的空隙。

789的鼓 17站台

所以早起一，跑多K。道威院，到河公，回站，然如此，只是多3、4K，合生。生早已等候。

合出，生皇者今次上梅子林，而且上到。的，是皇者之的特色，上年一半山也上不到，在不。

我到了城河海，已有跑者迎面跑，速度不算高，但意志高，是全跑友。

了沙田院，生加速向前，很快消失在之。

意中到工作人10K始了，上山到半正在下山。上山只得我一人。

今天上梅子林另一好，是靠人多，不用心好狗狗。

很久上梅子林，比中要辛苦，初是重力的地，但自好狗又再路之後，也再有上，但昨天才跑完半，能否支持到最後？

十的斜路其分四段，大腿去到第三斜路乎都麻了，我咬牙，碎步攻，去到最後段，乎是步行稍快的速度行。又生在半尾，正在追上去。

上到，回下坡。昨天跑後立刻了哩，找不到吃的的牌子，看另一，有朱古力咖啡味，了包，一包了咖啡控生，在立刻食一包。

的，咖啡味配口感我比能接受，看我比喜。

下山，新鞋又她的功能，若是美津17，便要用後跟落地，在前掌也，如履平地。

回到河，10K跑手好上山，感真正入其中，而且一跑跑三不同事，最重要是免，在太抵。

有跟生直跑鞍山茶座，而是在鞍山海再跑多2K，折回到茶座，好14K。