《四十跑一次拉松》:108 溪沙早晨@逆流而上|PChome Online 人新台
2023-03-18 10:49:02| 人74,038| 回0 | 上一篇 | 下一篇
《四十跑一次拉松》:108 溪沙早晨
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9月24日(六) 早上7:03

既然下定心,那就不要逃避,坐言起行。
先由最低的,目是完成10K。
由沙田出,城河畔往鞍山海方向,平日的路好是7K。生不喜回跑,量不行鼠圈,只一地方跑到另一地方的程路,那是一早定下路跑的法。
故此要延一距,就在往跑去,了路,在雅典居右,在西沙路旁的行人路直跑。那是一短的命斜,然比不上以前梅子林及中文大,但是梅子林遇狗之後就再有上去,中大回程也,所以短命斜算是一身。
上斜後立刻有一段落斜,辛苦的「位能」一下子就可以成「能」了,不落斜要懂得「煞」其腿肌肉也是考或,幸好也是很短的一路,不用一就到「谷底」施下面的行人隧道。
「左是右?」生。
「右啦,今天差不多,不宜一下子跑得太多。」欲速不,避免受,是跑步要有的常。
然常是交了很多「」的。
在右直跑,走出隧道之後就是入溪沙站的,「的起心肝」以8.99K作。
「很久,先的早餐啦!」我。
「循序是借口,新野是目的。」生笑。

台: 逆流而上
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