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夏天已，我，吃一些清淡爽口的美食才是最棒的。有些炒菜耗耗力，最重要的是制作的程我感受到夏季的烹之苦。一些拌菜拌一拌就搞定，而且吃起清爽口，最重要的是能最大化保留食材的原始味道。

口感清脆比，特下解，在什境下，都能松搞定，而且百吃不呢！平比喜吃，尤其它那清脆的口感特青。今天我就做一款拌，不能能保持特的口感，而且吃起特哦！夏天拌瓜，它比瓜更好吃，又脆又胃，吃3天都不！

喜吃辣的可以放辣椒面，不喜的直接拌一拌就能上桌了。大人孩子都特吃，越吃越哦！每次做上一瞬就感神清爽，你也跟我一起感受一下吧！下又的菜，色人脆爽可口，拌一拌就搞定，肯定你特喜的，堪夏日必美食呢！

【拌木耳】

制作配料：1 胡卜半 木耳1把 汁：大蒜2 辣椒面1勺 油1勺 生抽3勺 香醋2勺 香油滴 辣椒油2勺（可）

制作方法：

1、先把和胡卜去皮後斜刀切成段，再切成薄片；

2、汁：大蒜切末放入碗中，加入1勺辣椒面，一勺油，加入生抽、香醋、香油、辣椒油拌均；

3、切好的和胡卜水煮1分，出水，再把泡的木耳也下水，全部出水分放在大碗中；

4、再把汁上去；

5、最後拌均即可。我的小菜就做好了，做清脆爽口，特的胃解油，搭配胡卜和木耳，富色好看，喜吃辣的可以加辣椒油，不加辣椒油，口感清淡爽口，大人孩子老人都可以吃。夏天要多吃清爽口的蔬菜，好吃不上火，喜的就吧！

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