糖尿病友的食生活作息，往往比一般人更辛苦、麻，但是如能因此成良好的，提升健康意，糖尿病也能成您和平共的老朋友！
（原文刊於大家健康）
六十的阿姨患有糖尿病已十多年了，由於目前糖尿病仍是不可根治的疾病，阿姨那起，便下定心改生活及食，每天五起，遵奉少少糖高的食原，阿姨的「我和老朋友一直和平相著，它改造了我的生活，我的更健康！」
根，糖尿病患者健保人的2.5%，且糖尿病一直在「人十大死因」排行榜上，看似重，但事上糖尿病的病情是可以被控制及改善的，只要有心，糖尿病患者也可以自在享受生活。
**健康食，向健康的第一步**
糖尿病依照病情的差，治的方式分注射胰素口服物，除了透品控制血糖外，食控制度的，病情都有助。特是因肥胖引起的糖尿病患者而言，食的改善，可以是向健康的第一步。
偕院，去我都要求糖尿病患守糖尿病食原，病患以再也不能吃糖、吃油炸物，心就反感，拒配合，但事上非如此，在糖尿病教宣的是回均衡食，也就是六大食物--五根、肉蛋豆、奶、蔬菜水果以及油脂--均衡的取，先整去不良的食，例如吃零食、油炸物，或是吃肉不吃蔬果的不健康食，一段後，重得到控制，病情也有所步，已有相多的研究告指出，如果是因肥胖引起的糖尿病患者，其重的5-7 %，血糖、血、血脂肪就得初步的改善。
每日的均衡食，是最基本的健康促方式，我如何糖尿病和平相後，糖尿病就不再是之不去的影。之前提到的阿姨正是因在自己得到糖尿病後，不但不害怕，反而更加的健康的生活，在她任糖尿病病友志工，分享她健康食的秘方，活的自在快，比都健康呢！
**吾日三省吾身，做好口足保健功夫**
糖尿病若控制不好容易引起神及血管的症，民院新代科主治蔡世玩笑的，「糖尿病患就是麻木不仁！」其指著就是糖尿病所引起的感神病，患者疼痛、度失去知，而且只要一受到感染，就不容易合，因此糖尿病患者的足部照理非常重要。蔡世提出糖尿病病患每日都要「三省吾身」，仔的查上有有口，特是年大的病患，家人及照者予更多的照，另外在鞋子的上，也舒、合的鞋子，最好在家也能穿著鞋，避免足部受。
另外，糖尿病患者一般人更容易感染牙周病，振院新代科主治芳元表示，糖尿病患若染患牙周病，因其抵抗力差，容易引起感染，所以糖尿病患者更重口腔保健，每年都要做一次口腔查，而要牙治特告知糖尿病的病情，以便牙察，然每日的口腔保健是避免口腔疾病的基本功夫！
**控制血糖 「性」福久**
於男性的糖尿病患者有一人的症。根研究告指出，部分男性糖尿病患者有性功能障的困，甚至有病患因性功能障求後，才查出患有糖尿病的。但也因情保守，然告示糖尿病性功能障有其性，在台糖尿病患者提出性功能障的比例不高。蔡世表示，性功能障同是糖尿病引血管神病造成的症，因此只要血糖控制的好，性功能障的也不少，另外目前也有很好的物可以助病患解方面的，而大部分的病患都可以因此重振雄。然，控制血糖是最根本的方式，而度的培情趣也是持性福生活的喔！
糖尿病的多症然可怕，但是只要能遵按服，且成良好的食，病情是可以被控制的，因此只要能正，心照，不但病情不化，甚至可以享受更健康的人生，在起我一起糖尿病和平共。
文章定位：
