血不足百病生，要想身好，足血是！ 每天多做5件事，你足血
多做5事，你足血
1、多吃血的食物：、桂、
2、多做血的作：揉腹、慢跑、八段
3、多洗水澡：水澡可以促血液圈
4、多拍手：手血管多、穴位也多，多拍有利於增加供血
5、多笑少生：身自然更好~
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3件事，偷走你的血！
01度
血也通起，特是身有的人，出汗，特能把走。
但是不及，倘若度，反而是血的消耗。
些，明你度了
★ 后感疲而不是。
★ 月，量少。
★ 有食，消化不良。
★ 情不易。
★ 失眠、多、嗜睡，醒袋昏又沉。
02吃得不，血倒退
1、狼吞虎
吃得於粗速，不知不又吃了很多，有唾液的包裹，食物大地囤在脾胃中，白白消耗身的血去消化他。
2、重口味印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保v8 汗糖 <>日本2H2D 海狗丸 金哥 台本能 德黑生精片 奇力片
越有味道的食物越是度消耗精。 尤其是辣味，辛辣多，耗神。 而血。 吃粗茶淡越有味道，越是身健，元足的表。
3、不吃五
很多候，你最先的，往往是你最不的西。 比如，五。 「五」，最精神，也最血。
03多情，血耗
耗血，思耗血，怒耗血，恐耗血。
芹姐已通啦！ 每天芹姐都在上健康生知。
strong style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">快描下方二，注芹姐，一起生吧！
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