大家都知道，胃不好“三分靠治，七分靠”。 於是乎，各“胃食物”亮登。
什白粥、牛奶、...... 一比一有名。
但你知道，些流甚的「胃食物」，有不不胃，胃！
些食物不胃！
01白粥
白粥又稀又，所以被很多人冠上了“胃”的。
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生病之後，人比弱，吃一的白粥，容易消化，能胃的。
但如果了胃，期吃白粥很容易消化的食物，胃的消化功力慢慢退。
02打乾
打是性的，能中和胃酸，所以於胃酸分泌多的人，吃打乾可以解不。
但是，於很多其它不是由胃酸原因引起的不（比如腹、、部分胃痛等），吃了啥用。
而如果是胃酸分泌少引起的胃病，吃了反而更不舒服。
03茶
很多人都“茶胃，茶胃”的法。
茶中的茶多酚含量高，胃生刺激;茶於全酵茶，多酚化合物在酵程中少了，所以胃的刺激性相小一些，但是它的咖啡因含量相多。
咖啡因有增加胃酸分泌的作用，所以，於胃酸多的人，多茶弊大於利。
了多，到底什食物才胃呢？
什食物最胃
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答案就是小米~
小米於粗的一，但它表面滑，不易胃造成;而且，小米的粉含量比大米少，水溶性多糖多，所以胃比“友好”。
中也推崇小米的胃作用。 《本草目》中，小米“治反胃痢，煮粥食，益丹田，，胃”。
也就是，小米有健脾和胃的作用，能理脾胃、腹、消化不良、食腹痛等。
除了胃，小米能、滋血、安神助眠，合弱、睡眠不佳的人食用。
吃小米的候不要光吃小米粥，可以加糙米、燕搭配著吃，可以胃的消化能力，促胃功能提高。
如果胃不是很好的也可以加一些南瓜，因南瓜含有大量果，能保胃黏膜、促合。
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