很多人以，人老了有些心血管，什梗塞、冠心病等等...... 特是到了80、90之後，想要有心血管病就更是不可能。 道人老了就一定要得病？ 然不是！
到心血管病，首都科大宣武院神外科主任 凌教授傲地：
“我父95，母85，人都有心血管病。”
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首都科大宣武院神外科主任、中百名，中血管病血管治的始人、享受院政府特殊津家、新中神介入治方面的拓性人物，全政委。
凌教授的父母是怎做到的呢？
想必朋友都想知道位名的父母有什躲避心血管病的秘，那今天，我就一探究竟。
我跟著名的父母生、防病的秘，一定有所收、有所受益！
秘一
吃要吃彩虹餐
防血管病要平的食做起，凌教授公了自己父母的防血管病食典，全部都是，大家可以看看：
先吃水果後吃，每天一全素餐，1 斤奶，1 蛋，3 （）果，限少油多蔬菜，粗交替吃，合理膳食保健康。 另外完全是自助餐，每人面前一餐、一筷子和一碗粥，各菜按需自取，不吃到，也不浪。
秘二
心率有公式
有的人，血管都有了，就不要了，跑跑跳跳心跳加速，血管更加力大，就是很多人的解。 在凌教授等人士看，是有利於血管恢性的，凌教授：
“血管病人要，每天至少1次，不少於30分，每周保5天。
而且，要注意心率，具而言：的宜心率=170-年。 ”
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