尿酸人人都有，一般情下，不影健康，就像每家每都生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。 但是如果你的生活方式不健康，比如吃了太多高嘌呤食品、很少、不大喝水等，就尿酸在大量聚集，而尿酸高，很可能形成痛，最影健康，引衰竭！
其尿酸高呢，也在我日常生活中表出。 大家日常多留心一下，一旦晚上睡有4表，十有八九尿酸高。
一、 腰痛失眠
如果尿酸高，形成晶堵塞在中，一就生，甚至形成石，使腰部生疼痛感。
晚上更是尿酸易晶的候，高尿酸患者，可能出腰痛失眠，以入睡的感。
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二、 排尿常
尿酸高，尿酸形成晶堆於，致慢性小管性炎，尿液的形、色、率就生改。
三、 身水
晚上是尿酸晶最易沉的，如果高尿酸致小球被堵塞，甚至出死，那的水分就不能正常、排泄。 之漫到全身，就致眼、部、腿出水象。 
四、 口渴疲乏
高尿酸患者的如果受到害，所氧通的血胞就少，而致整人出疲甚至血的。 似的身反有口渴，吐等消化系。
如果您自己晚上睡有以上情，最好去院查一下自己的尿酸和功能。
防衰竭
而且日常生活中，我也要如何控制尿酸，避免衰竭呢？
01我必要限制嘌呤
患有高尿酸的患者，在食方面要十分注意，比如，物，火，，肉（高），大量海品，有啤酒等，都需要限制。
02可以多吃些多性食物
比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加量，性食物可以中合尿酸，排出尿毒素、降低尿酸，解痛。
源中
而且蔬菜中的瓜有利尿功能，是高尿酸患者的理想食物。
03最重要的，就是多喝水
多喝水也是降尿酸的方式之一，可以稀血液中的尿酸含量，助人排出尿酸。
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