斑就像血管里的章建，造成血管窄、影供血，如果落成血栓，可能致心梗或梗等重心血管事件。
度斑的出，是一自然的老化象，就好比自水管了沉水垢一，我中老年人在超查中的斑出率超50%。
有了斑后，能小？
答案是：可以。
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斑有小或完全消退！
“有固醇就有斑”
45以上的中患者中，八成有斑。
斑是反映全身健康情的一窗，也是向大供血液的重要管道之一。
如果不能有效向大供血液，必造成的缺血缺氧甚至死，形成包括梗在的缺血性血管病。 即便斑有展到阻塞整管腔的重程度，如果斑破裂，同可以引起重後果。
在窄超50%的候干，斑有可能逆甚至消退。
固醇是形成斑的主要“原料”，有固醇就有斑，如果固醇降低幅度足大、水平足低，已形成的斑完全可能小甚至消失。
外一研究，如果把低密度脂蛋白固醇降低53%，78%的患者斑了逆。 包括一些高血、糖尿病、高血脂患者。
我存在部分「好」的固醇，那些多的「」固醇是何而呢？ 然是吃的，代人食太富，平要少入高固醇的食物，下面4食物，大家最好少吃。 同也有一位抗「」固醇的一把手要介大家！
4常高固醇食物
大家要懂得制
1皮蛋
皮蛋面含有大量的固醇，100克皮蛋里就含有600多毫克的固醇，含量可以是非常高的。
如果我常吃的，血管健康造成很大的危害。
2骨
很多人得骨大，冬天尤其喜喝。 但我要搞清楚，大骨本身含有大量的固醇，熬成后，固醇大多落入中，喝反而不利於血管健康。 所以呀，骨我一定要少喝。
3物
指的是物的肝、心、肺。 我都知道物的通常含有很高的固醇，尤其是固醇高的人，要避免多的食用物。
另外呀，物大中的固醇含量也很高，同含有脂肪酸，多吃的身非常不好。
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4肥肉
相信有不少人是很喜吃肥肉的，肥肉中含有多和脂肪酸，我常吃肥肉的，也影到血管的健康。
所以，我要少吃些食物。 而且一旦自己的固醇升高，一定要多喝水，促血液圈。
如果固醇高，很容易堵塞血管，不利於血液圈，重的可能引梗或心梗之的疾病。 有何方法可以降低「固醇」呢，在我常的食物中，有一食物，已有研究表明“它”降低固醇有奇效！
降固醇食物中
燕第一
在降固醇的食物中，燕是排第一位的，它含有大量水溶性膳食，物在道中形成粒，具有像海一的吸附能力，小中的酸吸附包裹住通消化道排出外。
就使得肝只能吸收血液中的固醇充酸，而就降低了血液中的固醇水。 有研究告指出，持每天食用3/4杯杯片有助於降低4~8%的固醇。
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