菜便是我平很常的油菜，油菜形似，但值功效高於它。
助勃 催情春 春 持久液 增大 增大丸 助勃延 治痿早
情 二次育 延性交
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吃油菜的好
01水利尿
油菜的含水量到85%以上，食用后可身充水分，有助於促新代和解水。
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02防便秘
於大便秘的人，常吃些油菜，可以解便秘。 主要功於油菜中含有的大量膳食和水分，能助我促胃蠕，加快食物消化，短食物在道的留，而起到防便秘和清排毒的作用。
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03肥瘦身
油菜具有低量、低脂肪、高的特，不但可以增加人的腹感，能刺激胃蠕，加快毒素的排出，促新代，在一定程度上能助我起到肥瘦身的作用。
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04促睡眠
代研究，油菜中含有的苣素能直接作用於人神系，具有安眠的作用。 於神衰弱、睡眠不好的人，把油菜炸成汁，睡前用，可以放神，有助於提高睡眠量，少失眠症的生。
05降低固醇
油菜含有富的膳食、生素C、胡素、、等多物，些成分可以助我清除多的脂肪和糖分，降低固醇有一定效果。
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06保眼睛
油菜中富含生素A、胡素，素能保眼睛、解眼睛乾及防力下降。
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油菜做，美味又
蒜香油菜
食材：油菜、辣椒、大蒜
料：油、生抽、食、胡椒粉、水粉
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1.摘好的油菜洗净，用水焯稍微一下，出後的攥干水分，切成5cm的段用。
2.蒜去皮后拍一下，切成蒜末用。
3.中放油，待油九成下入油菜快速爆炒，同加入花椒面、，翻炒均。
4.略微翻炒后加入蒜末，翻炒出蒜香后，火加入精，翻炒均就可以。
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拌油菜，爽口
除了炒著吃，小再推一新做法：麻汁油菜。 道菜起很容易，1分就可以上桌。 子的色亮嫩，相好看，吃著清口又，比大大肉受迎。
春季有胃口，不想吃的候，不如上一麻拌油菜，快手清爽好吃。
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麻汁油菜
食材：油菜
料：芝麻、生抽、白糖、
1.油菜切去根部，用水洗净控用。
2.切成5CM左右的小段，找一小碗倒入一大勺芝麻，加入一大勺香油，拌均。
3.再加入生抽15克，醋20克拌均（倒拌，不可一次倒入）。
4.然後稍微加入水，芝麻用勺子舀起可以流即可。
5.最後到油菜上即可。
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