肝好的人有哪些表
睡眠食良好、皮光有性、精力充沛，黑、情平，眼有神等。
肝不好的人有哪些表
失眠、疲倦乏力、食不振、食油、口乾口苦、面色萎等。
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快速有效的肝要多方面著手
1. 多喝水排毒
2. 按休息，肝排毒更通
3. 注意食平衡，少吃辛辣食物
4. 保持量
5. 入的蛋白、生素物
6. 菸酒、有毒有害食品及垃圾食品
介一菜一一茶，助您肝！
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香芹木耳炒山
材料：芹菜、木耳、山、胡。做法：山、胡洗後均切成菱形片，芹菜摘洗乾切段，木耳用水好後撕成小片。倒油，放入所有的材料同炒。
功效：清利、平肝健胃、健脾益、滋肺胃、固精等功效。
合肝的菜有蘑菇豆腐、木耳炒肝、蒜苗炒、西柿炒蛋、韭菜炒豆芽等。
肝枸杞
材料：肝、枸杞、枸杞、香麻油、、生抽。
做法：肝洗去血水後切片，用少生抽半小後，用清水洗乾用，枸杞泡水十分。肝冷水下煮沸後加入枸杞，再加入枸杞煮一分，最後加入少香麻油拌即可。
功效：具有血血、保肝明目等功效。
合肝的有菜蛋花、杞蛋、天麻蹄、芪大骨等。
肝枸杞
杞菊蜂蜜茶
材料：菊花、枸杞、蜂蜜。
做法：取菊花、枸杞放入杯中，加水沸水，放至85°以下，加入量蜂蜜，之後用。
功效：具有肝明目、生津止渴、清心健、等作用。
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合肝茶有苦丁茶、枸杞茶、蜜糖茶。
杞菊蜂蜜茶
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