肉是大家常吃的食物，肉肉美，值高，是桌上的美味佳，上肉於酸性食物的，因代後生的子多，因此於酸性食物。
平多吃是有很多好的，一直是人倍加推崇的食物之一。代又明了的值：高生物值且易消化吸收的蛋白、有益於心血管健康的脂肪酸、低的固醇和富的常量元素和微量元素等，些都使得在人健康，特是心健康方面扮演著重要的角色。已有多的研究明，常吃有助於降低心血管疾病的生。
然吃有很多的好，但不是所有的都可以放心吃，因有些面可能含有一定的有害物，如果期食用，很可能身造成害。
提醒：5量少吃，很多人可能不清楚，不妨了解一下
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其已把中式列第一致癌物，常吃增加鼻咽癌的。而且研究示：吃一公斤和吸250支香得效果差不多。
因的中富含硝酸，是一2A致癌物，期食用容易使血管，生氧化血蛋白血液病，增加致癌。食入0.3～0.5克硝酸就中毒，一旦超3克甚至致人死亡。
硝酸能蛋白分解物胺反形成硝胺，硝胺是一更的致癌物，是四大食品污染物之一，很容易致消化疾病的生。
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02
受污染的野生
野生的口感和肉更加美一些，值更高一，但是大家在吃野生的候，一定要查看它的生境，如果水域差，或者是已被工的污水所污染，是不建在食用的，因肉可能含有多重金和毒素。
特是和泥一，他生活在泥中在污水中更容易存活，候就不要再捕了，常吃身的害很大。
03
烤焦的
一旦肉烤焦後就不建再食用了，烤焦的和肉及其品含有多的致癌物，在入以後，可能致癌病的患病率升高。
所以在作烤，千注意不要焦，已焦的部分大家量不要吃！且物被破，一般不能起到充作用，同到食道，在食上要以自身的安全考因素，不良的垃圾食品一定要，多以一些健康食物。
04
畸形
如果的眼睛突，大尾小，脊椎曲，且片有的已落的畸形，建不要吃，很可能的生活境受到了污染，致不能正常的生，而且在肉中含有化成分，致的基因，若是吃了不影身健康，增加患有癌症的。
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味道怪的
大家在的候有有到一股怪味，不建，一般都是被不良商家利用甲醛浸泡的，就是了能保存更久一些，所以甲醛浸泡之後的，味道也有一定的持久性，的身已有化物，而且肉已生，而且口感不好，期食用很可能身造成害。
吃的禁忌
1、空腹吃——致“痛”
在肥(肥食品)潮日盛的今天，不少人喜只吃菜不吃，空腹吃更是司空的事情，但很可能致痛作。痛是由於嘌呤代紊致血尿酸增加而引起的疾病。而大多本身富含嘌呤，如果空腹大量入含嘌呤的肉，有足的碳水化合物分解，人酸平衡就失，容易痛或加重痛病患者的病情。
2、吃生片——“肝吸病”
很多人都喜生片的嫩美味，殊不知生吃片肝很不利，易感染肝吸病，甚至肝癌。、健康方面的家介，肝吸病是以肝病主的一寄生病，人通吃生的或半熟的含肝吸活囊蚴的淡水和淡水螺被感染的率高，目前我在省就有以百的肝吸患者，其中不少人正是因生吃而染病。其床症以疲乏、上腹不、消化不良、腹痛、腹、肝痛、肝大、等常，重感染者在晚期可造成肝硬腹水，甚至死亡。
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