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▲在上，表痛，上常出油、痘；
▲在中，表胃、大便黏；
▲在下，表四肢力、疼痛。
特注意，最容易脾胃，消化吸收功能尤其受影。所以，想要好脾胃，祛是，主要需注意以下方面：
食
吃具有健脾利作用的食材，如薏米、子、山、豆等。如果邪比亢盛，多吃具有清作用的食物，如苦瓜、苦菜、草等；
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【薏米粥】
把薏米、芡、、高粱米、子一起蒸煮，祛健脾的效果更好，早晚喝一次，或者下午茶一杯都是不的，祛又有，有的朋友也可以直接食用薏米芡子粉粥，又五珍粉，效果是一的。
每天持量的，可以解力、活身器官作，而促水之邪的排出，特是夏天，身面的汗一定要出，否你的太重，到冬天很可能引起其他病症。
物
可以服用具有健脾利作用的物，比如苓白散、六君子等，而寒之邪之邪的不同，可以在服用苓白散等物的基上，再分加上具有清利作用的物和具有散寒作用的物。如果是之邪，可以同配合上服用二妙散、三妙散，四妙散。如果是寒之邪，可以通艾灸、拔火罐的方式，促寒排出。
