糖尿病是在很常的疾病，於糖尿病相信很多人都不陌生，也都知道了糖尿病患者在食方面有很多的注意事，糖尿病患者食比好，而且吃後很快，所以糖尿病患者一般都需要自己加餐，那糖尿病睡前加餐吃什好呢？
1.乳及其品
首先，牛奶、酸奶、豆奶等乳的升糖指低，而小粉面的血糖生成指是81，大米粥是69，大米糯米粥是65，小米粥是61，都高於乳。
乳及其品都是低升糖指食物，比如牛奶是27，酸奶（加糖）是48,低脂奶粉是11.9。即便是加糖和巧克力的牛奶, 升糖指也只有34，比胃的小米粥的升糖指（61）低得多。
酸奶中的蛋白、乳酸能延胃排空，可以人有明的腹感。既能控制睡前的感，又能控制餐後以及空腹血糖。
其次，量的角度看，甜甜的加糖酸奶（每100 克含碳水化合物12克）相比吃著不甜的（每100克含碳水化合物49. 8克）量低得多。然，如果能自酸奶，少加糖，或者含甜味的酸奶（阿斯巴甜等），血糖反更低。
所以，相比喝稀、吃，一袋酸奶或者半盒牛奶，有可以加上1勺燕，是睡前消感的不。
2-豆及其品
豆、豆腐、豆腐乾、豆腐卷等都是低升糖食物。比如, 每100克豆含蛋白1. 8克、碳水化合物1.1克，每100克豆腐乾含蛋白16. 2克、碳水化合物11.5克。
有一位糖友常五香豆腐乾，晚上後，有感了就吃上，血糖控制得的。
在南方，各豆腐品更是多多，糖友在上查找作方法，也非常方便。友情提示，糖尿病中的病患者少豆食品的入。
3.蛋及其品
睡前如果有感，蒸一碗蛋羹，面人口味加一菠菜、胡等蔬菜，或者直接煮茶蛋，都是不的。
茶蛋加工作方法非常，稍微用心一，就能很好地控制感，比家有什吃什、剩什吃什更有利於控制血糖。
4.粗加工的混合餐或少量低糖水果
如果家在巧有上面所的牛奶、蛋、豆食品,，那粗加工的食物，混合少量蔬菜、乾果也是一， 比如：
1、半煎、全包、燕片（煮），搭配天然的干果，比如杏仁、花生（10粒之）。
2、半包子、3水等。
3、半果、1小香蕉（控制在100克之）。
量要控制在100-150千卡，既能保混合餐升糖指低，也能控制量，控制好感。
上述食材，糖友在家中常。
糖尿病患者要很好的控制自己的血糖，在平生活中要真理，糖尿病人不宜吃的多，控制好量。加餐後可以做微，如散步或打太拳，避免血糖高。
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