瑞典2.7萬人研究證實！打鼾、睡眠不足恐加速大腦老化
瑞典卡羅琳斯卡醫學院最新研究顯示，不良的睡眠習慣可能加速大腦老化進程。研究團隊分析超過2.7萬名中老年人的睡眠與腦部影像資料，發現睡眠品質與大腦年齡息息相關，差勁的睡眠習慣可能導致大腦比實際年齡更老。
研究人員根據五項睡眠指標，包括早睡型、每日睡眠7至8小時、無失眠、無打鼾，以及無白天過度嗜睡等項目進行評估。研究結果發現，每項指標得分下降1分，受試者的大腦年齡就會比實際年齡增加約0.48歲。
研究團隊將參與者依據睡眠品質分為三組進行比較。相較於睡眠健康組，中等睡眠組的大腦老化約7個月，而最差睡眠組的大腦年齡則比實際年齡增加約1年。其中，晚睡傾向、睡眠時間異常與打鼾這三項因素，對大腦老化的影響最為顯著。
研究團隊指出，睡眠不足會影響大腦的廢物清除系統運作，這套系統主要在睡眠期間發揮功能。因此，睡眠品質不佳不僅影響心血管健康，還可能加速大腦老化。
這項發表於《eBioMedicine》期刊的研究雖然揭示睡眠與大腦健康的關聯性，但研究團隊也坦言，研究仍有諸多限制，需要更多實驗來進一步證實兩者的因果關係。
延伸閱讀
行政院將追加災後特別條例預算 250億幫助光復鄉重建
輝達進駐北士科卡關 侯友宜「搶親」推薦：機捷A9站
茶葉蛋不要發票便宜1元！店員暗黑A錢術 萊爾富火速出手
其他人也在看
民團質疑加熱菸配套（3） (圖)
台灣拒菸聯盟及家長團體9日在台大校友會館舉行記者會，資深藝人陳淑麗（左）質疑政府加熱菸配套措施，並指出，應依法公告禁止加味菸品，同時確實嚴格取締，不讓網路、社群遍布的加熱菸、電子煙廣告繼續成為年輕人的致命吸引力。
中央社 ・ 21 小時前
湳仔溝重生！兼具防洪與生態 發現304種生物
新北板橋的母親之河「湳仔溝」，過去水質散發惡臭，經過新北市府積極整治，如今轉變成兼具防洪和生態功能的美麗河廊，已經發現超過304種物種。水利局今天舉辦「重回湳仔溝」活動，透過紀錄片，見證蛻變的過程。
TVBS新聞網 ・ 17 小時前
館長健康拉警報！罹「怪病」真實病因曝光 苦嘆：吃藥也沒用
[FTNN新聞網]記者周雅琦／綜合報導網紅「館長」陳之漢近日頻頻在直播中提到飽受「怪病」困擾，胃部長期不適、睡眠品質嚴重受影響，甚至語出驚人表示「真的會...
FTNN新聞網 ・ 2 小時前今彩539第114245期頭獎2注中獎
（中央社台北9日電）今彩539第114245期開獎，中獎號碼02、12、04、15、29；派彩結果，頭獎2注中獎，每注獎金新台幣800萬元。
中央社 ・ 16 小時前
同為光復鄉鄰里付出 父女護理站溫馨相會
光復鄉 大安村長徐振雄，為救災奔波受傷，左腳食指、中指磨破皮仍堅持不停歇。他的女兒花蓮慈濟醫院護理師徐昀蔚，首次到光復醫療站服務，擔心爸爸傷口感染，千叮萬囑要來就醫擦藥。這是父女災後首度重逢，短...
大愛電視 ・ 19 小時前
2025 台灣設計展～人人百貨10日開「彰」大吉
彰化縣老舊眷村「中興莊」，在「2025 台灣設計展」中已幻化成創意潮牌聚集的「人人百貨 NEXT-GEN Store」，規劃有「靈感選物店」、「探索青樂園」、「開彰大戲院」與「誇彰未來市」等4大主題展
中廣新聞網 ・ 20 小時前
比黃金還強！全球軍備延續擴張趨勢 軍工國防ETF 00965今年大漲6成
[Newtalk新聞] 黃金漲勢煞不住，今年來累計漲幅達 53.9%，外資投行不斷上調目標價。然而，全球軍工股表現更勝一籌，在各國擴張軍備趨勢，以及第四季起進入國防預算審核期潛在利多下，國內唯一國防題材ETF——元大航太科技（00965）股價持續新高，今年以來漲幅逾 58%，超越黃金ETF，為全球主題式ETF中表現最為強勢。 法人分析，今年以來地緣政治衝突不斷，各國積極擴充軍備需求，再加上川普將軍備輸出作為關稅談判貿易手段之一，帶動軍工相關概念股表現亮眼；AI 科技部分，其應用需求落地，技術發展持續擴張，搭配到軍備技術更新。00965 受惠第一大持股台積電（2330）、第二大三菱重工、以及第三大的輝達（NVDA）股價大漲，帶動其今年以來績效亮眼。 AI、軍工「雙吃」，00965 今年來表現更勝黃金ETF，其原因來自於軍工產業鏈的訂單都是各國政府，各處衝突與政府國防預算提升，導致軍備需求供不應求，以生產 F—35 戰機的洛克希德馬丁（Lockheed Martin）為例，近期美軍追加 296架戰機，包含英國、德國、日本、韓國訂單，預計在 2035 年前總數會達到 3,100架，需求面強勁
新頭殼 ・ 21 小時前
「秋刀魚配櫛瓜」營養加倍！護心血管、降血脂又增免疫
秋刀魚以平價著稱，卻擁有極高的營養價值，搭配櫛瓜更是能提升健康效益。營養學者洪泰雄指出，秋刀魚富含EPA，可降低血脂、預防血栓並保護心血管，與含胡蘿蔔素的櫛瓜結合，能促進維生素A吸收，進而增強免疫力。
中天新聞網 ・ 1 天前新北里鄰編組調整通過 林口淡水五股115年增7里
（中央社記者曹亞沿新北9日電）為合理化里鄰長工作負擔，新北市議會今天通過里鄰編組調整，將現有1032里調整為1029里，其中林口、淡水、五股區共增7里，明年第5屆里長任期實施，併里部分119年上路。
中央社 ・ 18 小時前
展現永續創新女子力！台中女子市集10／18熱鬧登場
女力大集合！由婦女及新住民培力平台與社會創新實驗基地共同主辦「她的創新力×永續新生活×台中女子市集」，10月18日至10月19日下午1時至6時，將在英才公園熱鬧登場！邀請30個女性創業品牌攤位，規劃雷雕、薰香、永續布料鑰匙圈等6場次手作體驗課程，還有集章兌好禮活動，歡迎市民朋友假日來逛逛走走。
中時財經即時 ・ 17 小時前
入行以來哭戲最多！舒淇演完變老花眼 再爆奇幻幕後：求神女竟遇怪風又打雷
Netflix秋季強檔華語原創影集《回魂計》今（9）日舉行亞洲上線記者會，導演陳正道以及許肇任率領主演舒淇、李心潔、傅孟柏、鍾欣凌、劉主平、尹浩宇 Patrick、蘇格拉瓦卡那諾 (Weir) 齊聚桃
eNews ・ 15 小時前
羽球》北極公開賽邱品蒨安抵8強 王齊麟／邱相榤次輪止步
2025年北極羽球公開賽今天下午展開第3日、各項次輪角逐，臺灣多達14組人馬登場，名列女子單打第7種子、世界第23邱品蒨意外苦戰49分鐘，才以16比21、21比10、21比11，逆轉險勝世界第133愛沙尼亞Kristin Kuuba，安抵8強。
TSNA ・ 21 小時前
打疫苗、癌篩可換點數折抵現金了！ 衛福部長宣布明年推出「健康幣」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明年起，打疫苗、做癌症篩檢，可以得到有價的「健康幣」了！衛生福利部部長石崇良今（9）日拋出新政策，預計要在明年第一季正式推出「健康幣」，讓民眾可以透過參與打疫苗、癌症篩檢等公費項目活動，一一集點，可以兌換或折抵運動設施入場費、運動課程報名費以及健康食品等，甚至也考慮跟悠遊卡公司、超商合作等，讓點數可以換成錢。 石崇良...
匯流新聞網 ・ 1 天前
花蓮市菁華橋0403受損 獲工程會補助846萬復建 國慶日恢復通行
花蓮市菁華橋去年因0403強震造成橋梁錯動位移，結構受損有落橋危險。花蓮市公所爭取中央支持，獲行政院公共工程委員會補助846萬元進行災後復建，明天國慶日將恢復開放通行。市長魏嘉彥今天由建設課長徐國城陪同，在開放通行前做最後勘察，縣議員魏嘉賢及民權里長劉原良也到場關切，菁華橋災後復建工程去年12月決標
自由時報 ・ 22 小時前
別再說小孩吵 高鐵寧靜車廂上路！1.3萬勸導半數是講電話太大聲
台灣高鐵9月中起推行「寧靜車廂」，主要針對3C裝置、通話交談等進行宣導，盼能打造列車安靜環境，對於嬰幼兒等旅客，列車人員則會以安撫方式協助，並呼籲同車乘客體諒，據高鐵統計，「寧靜車廂」自9月22日至10月8日各車次已進行超過1.3萬次勸導，其中近半數案例行為是在車廂講電話，幼孩童有關僅零星個案。
鏡新聞 ・ 22 小時前
《黑潮島嶼》男星拍戲觸心結！爆「20年沒聯絡弟弟」喊卡崩潰嘔吐
客家電視台旗艦劇集《星空下的黑潮島嶼》在第60屆金鐘獎氣勢如虹，一舉入圍16項大獎，成為本屆最大贏家。主演吳念軒、黃河、劉承恩、睦媄今（9）出席客家電視台入圍交流會，受訪時談到典禮準備與入圍心情。吳念軒透露早已試穿完「戰袍」，穿上那一刻覺得格外有加持感，「穿上就覺得氣場滿滿，是一種祝福。」他笑說沒節
自由時報 ・ 20 小時前
國慶連假 國道客運票價享85折
國慶日連假自10月10日（周五）起至12日（周日）止共3天，是國人參加國慶活動，出遊觀光的好日子，交通部公路局為鼓勵民眾搭乘公共運輸及紓解國道交通壅塞，自10月9日起至12日止，辦理「國道客運票價優惠及公共運輸轉乘優惠措施」，國道客運路線享原票價85折優惠，搭乘高鐵、臺鐵及國道客運於10小時內轉乘在地客運享基本里程或1段票優惠，轉乘指定幸福巴士亦可享免費優惠。
工商時報 ・ 1 天前
驚悚！桃捷軌道「長條黑物」從天降砸車 駕駛乘客嚇壞
一輛多元計程車在桃園機場捷運軌道下方行駛時，突然有一長條不明物體從天而降，砸中車輛並刮傷引擎蓋，幸運的是車上駕駛及乘客均未受傷。桃園捷運公司解釋，掉落物為橋梁伸縮縫的集水帶，因長期曝曬老化導致固定處破裂而掉落。事件發生後，桃捷公司已主動聯繫車主進行慰問，同時加強橋梁檢查，防止類似事件再次發生。
TVBS新聞網 ・ 1 天前