優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,天冷手腳更冰冷?中醫示警「這1種人」愈補只會愈慘 這杯喝對暖全身
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天冷手腳更冰冷?中醫示警「這1種人」愈補只會愈慘 這杯喝對暖全身

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

 

冬季氣溫開始降低,身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮,導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給,在血流量減少、血液循環減慢的情況下,手腳就會出現冰冷的狀況。若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形,也需要提防是因為心血管的疾病所造成,此時也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生,若有這些症狀發生務必要儘早就醫。

 

中醫觀點看手腳冰冷 屬於厥症範疇

 

中醫師郭訓宏表示,以中醫角度來說,手腳冰冷在中醫屬於「厥症」的範疇。在《黃帝內經素問.厥論》中,分類說明了寒厥、熱厥、以及六經厥證的症狀。由於中文有一字多義的情形,在後代醫家的醫書中,厥症亦代表了昏厥昏倒,以及氣機逆亂所造成的相關症狀。

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這兩類虛寒體質 適量進補有助改善

 

有些手腳冰冷的患者在一進診間後,常常迫不及待的問到:「醫師,我是不是冷底的?」通常虛寒體質的人,除了手腳冰冷之外,膚色也較白,從小容易有呼吸道的症狀,如氣喘、鼻塞、流鼻水等,腸胃的吸收也不佳,因此大都體格偏瘦弱。

而虛寒體質的人,若營養攝取不均,也易伴有血虛的症狀,此時除了手腳冰冷之外,甚至還會有麻木的感覺。這兩類體質的人適合在冬季適量進補,能夠有效改善冬日手腳冰冷的不適。

 

 

這種類型的手腳冰冷 進補恐更糟糕

 

另一種常見手腳冰冷的患者,卻與虛寒體質無關。在《傷寒論.少陰病篇》第288條:「少陰病四逆,其人或咳⋯⋯」其中的「四逆」便是指四肢厥逆、逆冷,也就是手足不溫。此種類型的病人常因情緒壓力過大,導致於肝氣鬱滯無法通達到四肢,此時患者會覺得身體胸腹是熱的,但是手腳卻是冷的。與虛寒體質相反的是,這種類型的手腳冰冷絕對不能吃補,否則在氣不通暢的狀況下貿然進補,只是像在火上加油,讓人火冒三丈更加火大。

 

 

依體質挑選合適的中藥茶湯飲

 

若無法分清自己屬於什麼體質,除了找專業合格的中醫師進行體質調理外,也可讓中醫師為你分辨體質類型。郭訓宏分享,以下的茶飲藥膳,在冬日手腳冰冷時,可依照自己的體質類型在家裡飲用。若是濕熱、陰虛易上火體質,則不適合在冬季過度進補。

以下為市面上常見的茶飲或藥膳,適合體質的人適量飲用,對於改善手腳冰冷更能效果加倍:

 

•寒性體質:黑糖薑母茶

•血虛體質:當歸羊肉湯

•平性體質:桂圓紅棗茶

•肝氣鬱型:佛手玫瑰飲 (佛手4錢、玫瑰花1錢)

 

(記者吳珮均、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·天氣變冷手腳冰冷?醫:恐是腦中風前兆 這3種人最易中鏢
·中醫師警告「這些情況進補」恐害長痘、便秘、血壓飆 感冒的人注意

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