【潮流#tag】冬季、夏季的「保濕步驟」有差嗎？「夏天注重補水」、「冬天加強鎖水」，不同季節的保濕技巧一次學會｜Vol.8
許多皮膚科醫生都提醒保養最重要的就是清潔與保濕，每天都做好保濕才能讓皮膚狀態比較穩定，不管哪一個季節都一樣，但夏天跟冬天的保濕重點略有不同，大家還是要先了解原理再去挑選合適的保濕產品會比較恰當喔！
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image
冬天跟夏天在保濕最大的不同就是「夏天要注重補水」、「冬天要加強鎖水」，因為夏天氣溫高，會促進皮脂分泌，當油脂與汗液在皮膚表面融合時會形成皮脂膜，除了保護皮膚外對於保濕也有一定的效果，反之冬天因為皮脂腺與汗量分泌都減少，此時皮膚的水份相較於夏天更容易流失，所以才需要適當調整保養方法。
夏天保濕重點1：保濕著重在清爽舒適
夏天最怕黏膩、厚重的感覺，在保養品上要選擇清爽質地的產品，幫肌膚補水外也不會因黏膩厚重感造成毛孔堵塞，反而引發痘痘、粉刺等肌膚問題。
夏天保濕重點2：長時間待在冷氣房中更需要加強補水
冷氣房中的濕度、溫度都較低，角質層水分的蒸發速度會更快，因此夏天可以加強「水相保養成分」來幫皮膚進行深層補水，常見的水性成分包括玻尿酸、膠原蛋白、天然保濕因子、胺基酸、尿素...等，來維持肌膚一定的含水量，否則皮膚就會越來越乾。
夏天保濕重點3：洗臉水溫避免太過冰涼
夏天使用太涼的水洗臉不僅會容易刺激皮膚(當然過熱也不行)，因為冰冷的水會使毛孔收縮，容易讓毛孔中的汙垢洗不乾淨，長久下來就容易有過敏、長痘痘的情形出現。日本皮膚科醫生曾建議32度的水溫最剛好。
夏天保濕重點4：保濕凝凍取代乳霜
夏天在保養的最後一步驟可以用凝凍、凝霜類型產品來代替乳霜，因為乳霜對夏天的皮膚狀態來說較有負擔，如果想要加乘保濕效果也可以在精華液後用凝凍來厚敷，接著再用化妝棉沾取化妝水輕輕擦拭掉多餘凝凍即可。
夏天保濕重點5：分區保養
夏天的皮膚Ｔ字容易出油、兩頰時常偏乾，這種混合性肌膚應該要採取分區保養會讓保濕、保養效果更好，針對Ｔ字部位可以使用酸類、控油類型的精華產品，兩頰則維持保濕精華，這樣能使整體肌膚達到平衡狀態，而且也會讓臉部肌膚很亮喔！
冬天保濕重點1：洗面乳也要換季
很多人一條洗面乳從夏天用到冬天，但夏天的洗面乳可能是控油型，這樣會導致冬天使用完感覺臉部肌膚變得更加緊繃，因此冬天可以改使用溫和型洗面乳、避免過度清潔，洗臉的水溫也不要過熱才能保護皮脂膜，不讓肌膚因為乾燥造成敏感症狀。
冬天保濕重點2：利用按摩促進臉部循環
因為寒冷的氣候會使身體代謝速度變慢、血液循環減緩，這時候皮膚也容易囤積老廢角質，但也別因此就頻繁去角質，否則會過度刺激皮脂膜受損變成敏感肌，可以利用按摩來加強皮膚的循環及代謝，一定要搭配滋潤型保養品(乳液或者美容油)輔助避免過度拉扯肌膚產生細紋，按摩還能使保養品的吸收度更佳，臉部也會更有彈潤感。
冬天保濕重點3：沐浴後趕快擦上保養品
洗完澡的皮膚角質含水量最高，這時候可以趕快擦保濕、鎖水保養品，不要等到皮膚被自然風乾後才擦，因為皮膚會被帶走更多水份。
冬天保濕重點4：加強滋潤的油相保濕
跟夏天比較不同的地方是冬季肌膚容易乾裂，光靠水性保濕保養品無法鎖水，需要搭配滋潤度更好的油性保濕保養品，在皮膚表面形成一道防護牆的感覺，不讓水分快速流失。油相保濕像是荷荷芭油、凡士林、角鯊烯、椰子油...。
冬天保濕重點5：做好防曬
很多人會覺得冬天陽光較不刺眼，所以不擦防曬應該也沒關係吧？其實夏天跟冬天一樣，紫外線都會對我們的皮膚造成傷害，如果皮膚受損自然會影響保濕效果以及皮膚自癒能力，因此冬天一定要做好防曬。
所以不要一套護膚保養品從夏天用到冬天啦！因應不同的氣候變化，我們的保養品也要適度的做調整，才能讓皮膚得到更好的保濕效果。
延伸閱讀：
「最黏老婆」星座男TOP4！雙子男對老婆超級著迷、摩羯男回家沒看到老婆不習慣...
《問問星星吧》頂流男神李敏鎬重回《繼承者們》顏值顛峰！大方承認每年一次進廠維修「這項醫美療程」
陸劇《卿卿日常》田曦薇古靈精怪被稱為「小趙薇」！私下個性太圈粉，狂推SUQQU睫毛夾、乾皮人必買「這牌潤唇膏」真的爆好用
美食、勸敗好物、變漂亮技巧都在時尚頻道
其他人也在看
19歲就當媽！李千娜再婚黃尚禾「罕曬全家福照」 一家五口全曝光
李千娜出道18年，昨（6）日晚間在台北國際會議中心（TICC）舉辦首次大型個唱「入戲」，邀請女兒顧穎擔任嘉賓，母女倆相互凝視、眼眶泛淚，首度同台飆唱令人動容。活動結束後，她特地釋出一家5口的溫馨合照，包括丈夫黃尚禾、大兒子、女兒顧穎與次子全員現身力挺，畫面幸福感滿溢。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前 ・ 8
好天氣要沒了！全台凍3天「恐跌破10度」最冷時段曝 雨下最猛地區出爐
中央氣象署表示，今（10）日受到東北季風減弱影響，水氣逐漸減少。台北一早就出了太陽，暫別濕冷天氣讓人神清氣爽。未來天氣狀況，也持續受到關注；對此，氣象粉專「氣象報馬仔」表示，強冷空氣這天南下，且有增強為大陸冷氣團的趨勢，「這時間」最冷。
三立新聞網 setn.com ・ 23 小時前 ・ 8
恢復台灣邦交？宏都拉斯大選開票99% 親中總統急跳腳
即時中心／林韋慈報導根據路透社報導，宏都拉斯大選計票至9日完成99.40%，國家（National Party）候選人阿斯夫拉（Nasry Asfura）以最高得票數宣布當選；自由（Liberal Party）候選人納斯拉亞（Salvador Nasralla）則位居第二；執政的自由重建（LIBRE）候選人蒙卡達（Rixi Moncada）則以19.29%敬陪末座。
民視 ・ 14 小時前 ・ 142
棒球》「問題大於話題」 曹錦輝赴中國打球機會渺茫
中國城市棒球聯賽（CPB）明年1月立春聯賽開打，日前傳出林益全和曹錦輝將赴對岸發展，如今林益全確定加盟上海正大龍，曹錦輝則因身分特殊又牽涉敏感的政治議題，「問題大於話題」，明年打立春聯賽的機會非常低。44歲的曹錦輝在2009年涉及「黑象事件」遭兄弟象開除，同時中職聯盟宣布永不錄用，2014年他赴澳洲
自由時報 ・ 15 小時前 ・ 21
「超級水果」藍莓護腦、穩血糖！醫揭「正確洗法」：別再泡鹽水
藍莓被稱為「超級水果」，不只好吃且營養豐富。營養醫學專家劉博仁提到，藍莓含有花青素、多酚、膳食纖維、維生素C等，有助於維護心血管健康，改善血糖與胰島素敏感度等。不過清洗時要注意，不鼓勵用鹽水或小蘇打長時間浸泡，「清水沖洗加輕揉」最乾淨。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 2
詹惟中現身預言「今年有2災」！再示警「有事情發生」：救更多人
娛樂中心／巫旻璇報導命理師詹惟中日前以「尖嘴猴腮」貼文被指影射日本首相高市早苗，引發輿論大反彈，他雖火速道歉、刪文，但怒火仍未平息，連帶影響女兒在日本經營的民宿被抵制。詹惟中昨(9日)再度露面拍片，談及面對外界批評的心情，強調「不在乎網路謾罵，只在乎還能救多少人」，更提醒粉絲明年要注意2災。
民視健康長照網 ・ 16 小時前 ・ 225
不是甜食！營養師曝「1習慣」恐罹糖尿病：很多人都中
糖尿病是國人常見的病因之一。營養師夏子雯分享，有兩名年輕的女病患，抽血數值都很正常，空腹血糖和糖化血色素都在正常範圍，但胰島素阻抗數值都偏高，一問之下才知道，她們都有睡眠品質不佳的問題。對此，夏子雯表示，胰島素阻抗和睡眠品質不佳之間存在著密切的雙向關係。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 8
進口車庫存堆滿台北港 經銷商「愈賣愈虧」恐現棄守潮
進口車市今年遭受關稅不確定性重擊買氣，經銷商營運環境急速惡化，棄守潮一波接一波。繼馬自達（MAZDA）與重量級經銷商太古標達無預警宣布結束合作，震撼彈再添一樁。義美集團汽車事業的尚鵬汽車，也確定將在今年底終止與SKODA長達九年的經銷合作，再度凸顯經銷商在母廠高成長目標與市場低迷夾擊下難以為繼的產業現象。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 351
搭飛機「外套塞1處」超噁？空服員揭「害航班延誤」恐怖內幕
生活中心／周希雯報導許多人出國前往寒冷地區時，會隨身攜帶外套上飛機，有的旅客選擇直接穿在身上，也有人會塞到頭頂的置物櫃。不過此舉在許多空服員眼中其實是「NG行為」，不僅有衛生問題、擾亂登機流程，最嚴重可能導致航班延誤，有空姐對此直言，「一想到要把外套放進頭頂的置物櫃裡，我就覺得噁心。」
民視健康長照網 ・ 15 小時前 ・ 1
血洗投資客十年有成！新板特區「抬頭路過都是豪宅」五鐵共構與百貨雲集 新北頂級新聚落｜豪宅報報
新板特區有新北市信義計畫區之稱，同樣是市政府所在地，百貨、商業大樓林立，新板特區更為獨特，擁有五鐵共構的板橋車站，交通條件更為優越，更是頂級豪宅聚落，有高達50%都是80坪以上的豪宅，含金量相當高，如今不僅預售豪宅破百萬元，今年中古豪宅也出現第一個晉升百萬俱樂部成員。
Yahoo奇摩房地產編輯部 ・ 1 天前 ・ 25
震撼！王世堅今喊「將立委當政治生涯最終站」 力挺這幾人選市長
即時中心／高睿鴻報導面對即將到來的明（2026）年縣市長選舉，民進已積極展開布局，尤其艱困選區台北市，誰能挑戰人氣極高、還握有執政優勢的現任市長蔣萬安，無論內或外界均有熱烈討論。而根據媒體《TVBS》調查，高人氣北市綠委王世堅，似乎仍是綠營最有挑戰力的人選，民調支持率遠優於其他內潛在人選，如吳怡農、沈伯洋、鄭麗君、林右昌等人。但他今（10）天受訪時再次強調，沒意願選市長，且一直將立委當成個人政治生涯最終站。
民視 ・ 17 小時前 ・ 154
二代健保補充保費改革惹議 年領逾2萬即課2.11%
衛福部擬修健保法，將年累計超過2萬元的利息、股利、租金等收入納入補充保費課徵範圍，稅率2.11%，引發小資族、大戶強烈反彈！存股達人建議採分級課稅，專家也呼籲政府加強溝通，說明健保面臨龐大的財務缺口，改革才有共識。
TVBS新聞網 ・ 10 小時前 ・ 94
超狂！青森7.5強震「豁命保護電視機」 日網：謝謝妳台灣
即時中心／陳治甬、林耿郁報導我國民眾瘋日旅不是新聞，最愛在東北地區過夜的海外旅客就是台灣人。昨（8）晚7.5強烈地震當下，就有我國民眾拍下在旅館中奮力攙扶電視的畫面。沒想到影片在日本SNS引發巨大回響，不少網友留言「台湾、ありがとう」致謝。
民視 ・ 1 天前 ・ 267
藍莓洗錯等於吃毒？ 醫示警「泡水洗」讓農藥滲入果肉
藍莓富含花青素等營養成分，具有多項健康功效，但清洗方式若不正確，可能導致農藥滲入果肉。劉博仁醫師提醒，藍莓不需浸泡清洗，也不應添加鹽、醋或小蘇打，最佳清洗方式是以清水沖洗並輕輕搓揉。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 1
民視前副總經理胡婉玲 回應滾床單查證爭議
[NOWnews今日新聞] 媒體人周玉蔻稱前中姐張淑娟與蔣孝嚴在晶華酒店「滾床單」，一審被判1年6個月徒刑；台灣高等法院傳民視編審陳建民稱節目查證對象為民視前副總經理、中央社社長胡婉玲。胡婉...
今日新聞NOWNEWS ・ 22 小時前 ・ 129
曾投訴遭職場霸凌！新竹某國中女師墜樓、國三生也發生憾事...19天2人身亡
新竹縣一所國中11月20日一名資深女教師不明原因自高處墜樓，經搶救仍宣告不治，先前傳出，該名教師曾至縣府投訴遭職場霸凌，未料僅過19天，昨（8）日下午2點多，該校再傳出一名國三生發生墜樓事件；對此校方證實並回應事件發生。
鏡報 ・ 1 天前 ・ 67
《國際產業》輝達H200銷陸 傳25%分潤金由台灣買單？白宮官員這樣說
【時報編譯柯婉琇綜合外電報導】美國總統川普宣布其政府將開放輝達目前排名第二的AI晶片H200銷往中國，而作為條件，輝達應該將其中25%的銷售額上繳美國政府。據白宮消息來源透露，這筆25%的分潤金，將以進口稅的方式向其生產地台灣收取。 周一（12月8日）晚間，美國總統川普在自家社群平台Truth Social上發文，宣布輝達AI晶片H200可以銷往中國和其他地方「獲准的客戶」，條件是其中「25%」的銷售額上繳美國政府，以維持強大的國家安全。這項政策將支持美國就業、強化美國製造業，美國納稅人將從中受益。商務部正在敲定相關細節，該政策也同樣適用於超微、英特爾和其他偉大的美國公司。 川普表示，我們將保護國家安全、創造美國就業機會，並守住美國在AI領域的領先地位。 H200的等級高於H20，但不是輝達最頂級的AI晶片。 川普在發文中強調輝達更先進的Blackwell晶片和之後將推出的Rubin，都不在開放之列。 知情人士透露，美國政府官員認為此舉是在「讓輝達最新Blackwell晶片出口中國」和「讓輝達晶片完全退出中國市場」之間做出妥協。川普向來反對讓輝達最先進的晶片銷往中國。其政府官員則擔心完
時報資訊 ・ 1 天前 ・ 56
配息縮水急下車！國家隊狂倒這檔上千張...已清倉7天 0050「再降經理費」仍失血1.33億
[FTNN新聞網]記者江佳蓉／綜合報導台股加權指數昨（10）日終場漲218.13點，收28,400.73點，漲幅0.77%，根據「玩股網」統計，觀察八大公股上市ETF賣超方面，富...
FTNN新聞網 ・ 2 小時前 ・ 2