【潮流#tag】冬季、夏季的「保濕步驟」有差嗎？「夏天注重補水」、「冬天加強鎖水」，不同季節的保濕技巧一次學會｜Vol.8

Yahoo時尚美妝編輯群

2022年12月5日週一上午12:00

許多皮膚科醫生都提醒保養最重要的就是清潔與保濕，每天都做好保濕才能讓皮膚狀態比較穩定，不管哪一個季節都一樣，但夏天跟冬天的保濕重點略有不同，大家還是要先了解原理再去挑選合適的保濕產品會比較恰當喔！

文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：Getty image

冬天跟夏天在保濕最大的不同就是「夏天要注重補水」、「冬天要加強鎖水」，因為夏天氣溫高，會促進皮脂分泌，當油脂與汗液在皮膚表面融合時會形成皮脂膜，除了保護皮膚外對於保濕也有一定的效果，反之冬天因為皮脂腺與汗量分泌都減少，此時皮膚的水份相較於夏天更容易流失，所以才需要適當調整保養方法。

夏天保濕重點1：保濕著重在清爽舒適

夏天最怕黏膩、厚重的感覺，在保養品上要選擇清爽質地的產品，幫肌膚補水外也不會因黏膩厚重感造成毛孔堵塞，反而引發痘痘、粉刺等肌膚問題。

冷氣房中的濕度、溫度都較低，角質層水分的蒸發速度會更快，因此夏天可以加強「水相保養成分」來幫皮膚進行深層補水，常見的水性成分包括玻尿酸、膠原蛋白、天然保濕因子、胺基酸、尿素...等，來維持肌膚一定的含水量，否則皮膚就會越來越乾。

夏天使用太涼的水洗臉不僅會容易刺激皮膚(當然過熱也不行)，因為冰冷的水會使毛孔收縮，容易讓毛孔中的汙垢洗不乾淨，長久下來就容易有過敏、長痘痘的情形出現。日本皮膚科醫生曾建議32度的水溫最剛好。

夏天在保養的最後一步驟可以用凝凍、凝霜類型產品來代替乳霜，因為乳霜對夏天的皮膚狀態來說較有負擔，如果想要加乘保濕效果也可以在精華液後用凝凍來厚敷，接著再用化妝棉沾取化妝水輕輕擦拭掉多餘凝凍即可。

夏天的皮膚Ｔ字容易出油、兩頰時常偏乾，這種混合性肌膚應該要採取分區保養會讓保濕、保養效果更好，針對Ｔ字部位可以使用酸類、控油類型的精華產品，兩頰則維持保濕精華，這樣能使整體肌膚達到平衡狀態，而且也會讓臉部肌膚很亮喔！

很多人一條洗面乳從夏天用到冬天，但夏天的洗面乳可能是控油型，這樣會導致冬天使用完感覺臉部肌膚變得更加緊繃，因此冬天可以改使用溫和型洗面乳、避免過度清潔，洗臉的水溫也不要過熱才能保護皮脂膜，不讓肌膚因為乾燥造成敏感症狀。

因為寒冷的氣候會使身體代謝速度變慢、血液循環減緩，這時候皮膚也容易囤積老廢角質，但也別因此就頻繁去角質，否則會過度刺激皮脂膜受損變成敏感肌，可以利用按摩來加強皮膚的循環及代謝，一定要搭配滋潤型保養品(乳液或者美容油)輔助避免過度拉扯肌膚產生細紋，按摩還能使保養品的吸收度更佳，臉部也會更有彈潤感。

洗完澡的皮膚角質含水量最高，這時候可以趕快擦保濕、鎖水保養品，不要等到皮膚被自然風乾後才擦，因為皮膚會被帶走更多水份。

跟夏天比較不同的地方是冬季肌膚容易乾裂，光靠水性保濕保養品無法鎖水，需要搭配滋潤度更好的油性保濕保養品，在皮膚表面形成一道防護牆的感覺，不讓水分快速流失。油相保濕像是荷荷芭油、凡士林、角鯊烯、椰子油...。

很多人會覺得冬天陽光較不刺眼，所以不擦防曬應該也沒關係吧？其實夏天跟冬天一樣，紫外線都會對我們的皮膚造成傷害，如果皮膚受損自然會影響保濕效果以及皮膚自癒能力，因此冬天一定要做好防曬。

所以不要一套護膚保養品從夏天用到冬天啦！因應不同的氣候變化，我們的保養品也要適度的做調整，才能讓皮膚得到更好的保濕效果。

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