不想依賴安眠藥？中醫師教你睡前這樣做「一覺到天亮」【彭博士觀風向】
來賓：美國執業中醫師 杜丞蕓
熱議話題：
•淺眠、多夢都是睡眠障礙 什麼原因導致睡不安穩？
•失眠吃中藥有效嗎？吃久了會不會失效？
•針灸如何治療失眠？助眠穴位在哪裡？
•睡前運動可助眠？中醫師給建議
•更年期睡眠障礙找上門！該如何進行調理？
•美國開中醫診所最難忘的經驗是⋯
•中醫常說「濕氣重」何謂濕氣？
其他人也在看
秦慧珠讚促成輝達「能放心選新北市長」 李四川笑：我每天回新北睡覺
輝達海外總部確定落腳北士科T17、T18，且北市府也已經和新壽談好合意解約金額。對此，國民台北市議員秦慧珠大讚，台北市長副市長李四川功不可沒，可以放心去選新北市長了。李四川則急忙澄清，幽默說自己每天回新北，但不是選市長，是回家睡覺。
三立新聞網 setn.com ・ 5 小時前
肺阻塞去年奪逾六千人 胸悶氣短太傷心
根據衛福部統計，國人「慢性阻塞性肺病」長年位居台灣十大死因之一，光是113年就奪走超過六千條生命。醫師提醒，肺部與心臟密切相關，若忽略咳、痰、喘、悶等症狀，恐怕不只是肺出問題，連"心"也會受傷。台...
大愛電視 ・ 9 小時前
廚餘焚化引戴奧辛危機？ 彭啓明：每月增加1次監測
台中梧棲廚餘養豬場發生非洲豬瘟，中央禁廚餘養豬，多數縣市採焚化方式處理，不過，有立委擔憂廚餘鹽分高，燃燒將產生戴奧辛；對此，環境部長彭啓明回應，目前屬疫情期間，焚化爐焚燒廚餘屬應急措施，未來每個月會多加驗1次戴奧辛等污染物。立法院社會福利及衛生環境委員會邀請環境部部長、經濟部、內政部、農業部、交通部
自由時報 ・ 4 小時前
全球溫室氣體排放遽增！聯合國宣布「減碳計畫」正式失敗
聯合國環境規劃署（United Nations Environment Programme）4日表示，各國持續燃煤燒炭、石油，促使去年溫室氣體排放量不減反增，未來10年內，全球溫度將持續飆升，「減碳計劃」將面臨重大挑戰。
鏡報 ・ 5 小時前
康橋學校帶千名學生登合歡山！竟違法搭帳篷
[NOWnews今日新聞]新北市私立康橋國際學校於上（10）月帶領千名學生，攀登合歡山，但被民眾發現沒有事先向太魯閣國家公園申請，就在合歡北峰違規搭設多個帳篷，太魯閣國家公園管理處依《國家公園法》開罰...
今日新聞NOWNEWS ・ 5 小時前
MLB》藍鳥與世界大賽冠軍的距離！只差「十億分之一秒」
多倫多藍鳥隊在世界大賽第7戰，9局下一出局滿壘，Isiah Kiner-Falefa利用二壘滾地球滑回本壘時，被判封殺出局，透過攝影記者的照片，只差「十億分之一秒」藍鳥隊就可以拿到世界大賽冠軍。
TSNA ・ 1 小時前
阿達也低調赴地檢署「自首閃兵役」複訊後30萬交保
男藝人閃兵役的雪球越滾越大，日前才抓了第三波，當時就有預告會繼續抓第四波藝人，唐振剛、薛仕凌陸續前去自首，5日阿達（昌璟翔）也低調前往地檢署自首，經複訊後以30萬元交保。
裴璐｜Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 2 小時前
準鳳凰將生成「挑戰強颱」！未來2路徑出爐 專家曝1情況最危險：全台有感
氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，熱帶性低氣壓TD29目前位於關島南方，系統組織及螺旋性趨於明顯，即將成為今年第26號颱風「鳳凰」，並在太平洋高壓導引下穩定朝西移動，預估下週一（10日）抵達菲律賓呂宋島附近，後續因太平洋高壓逐漸減弱、東退，將使颱風開始轉向...
CTWANT ・ 1 小時前
準鳳凰威力挑戰強颱！「1原因」北轉機率增高 路徑曝光恐直撲台灣
原本在關島附近的熱帶擾動90W，於今（4）日增強為熱帶性低氣壓TD29，中央氣象署預估，可能在今明2天就會生成為今年第26號颱風「鳳凰」。對此，氣象粉專表示，準鳳凰強度不排除可能達到強颱，且在周遭環境及另一波冷高壓影響下，北轉機率增高，極有可能直撲台灣東部。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
謝侑芯飛大馬找黃明志！雪碧PO生前最後對話：起雞皮疙瘩
娛樂中心／周希雯報導「護理系女神」31歲台灣網紅謝侑芯到馬來西亞工作，失聯多日後驚傳在吉隆坡高檔酒店猝死，後續還牽扯出大馬歌手黃明志也涉案，不僅同在現場還疑似持毒，當地警方隨即發布通緝、轉為「謀殺罪」調查，黃明志神隱數小時後今日凌晨現身警局投案。對此，與謝侑芯交情甚好的網紅雪碧（方祺媛），先前一直被質疑是派謝去伴遊才導致出事，昨晚（4）再度拍片強調，與黃明志只是普通朋友，同時曝光謝侑芯生前最後對話，驚呼「我雞皮疙瘩起來了！」
民視 ・ 2 小時前
普發現金登記開跑「一群人怕爆寧願跑郵局」 官方提醒4不原則
普發現金1萬元開跑了！身分證、居留證尾數「0、1」可搶先於今日登記，行政院提醒唯一官網「10000.gov.tw」，千萬別被詐騙集團得手。對此，有不少網友分享相關資訊，並感慨真的會怕，寧願ATM或是跑一趟郵局，就怕1萬元被其他人領走。
鏡週刊Mirror Media ・ 3 小時前
「鳳凰」颱風會直撲台灣嗎？專家分析2條可能路徑！這三天影響最劇烈
天氣風險分析師歐宗學指出，今日天氣仍受東北季風影響，與昨日稍有不同的是不再有華南雲系供應水氣，因此北部地區降雨範圍會縮小至迎風面地區，累積雨量也會減少。其他地區則大致是多雲到晴天氣，桃園及花東地區，還有午後山區附近仍會有些零星降雨發生。
天氣多一典 ・ 5 小時前
警方認「黃明志已潛逃」！網爆「落跑來台無敵抓不了」律師揭真相
娛樂中心／巫旻璇報導31歲台灣網紅謝侑芯上月在馬來西亞身亡，隨著調查展開，創作歌手黃明志被指與案件密切相關，且在現場驗出多種毒品反應，引發外界高度關注。馬來西亞警方今（4日）證實，案情有重大進展，原先的猝死案已正式轉列「謀殺」偵辦。不過黃明志至今行蹤成謎，警方晚間宣布對其發布通緝令，並認「相信他已經潛逃」。對此，有網友就在PTT發問「黃明志最佳解是不是逃來台灣？」，引發鄉民熱議。
民視 ・ 18 小時前
全員看好準鳳凰轉強颱！AI估「鬼轉北上」路徑圖曝 最快這天撲台
今年第25號颱風海鷗，今（5）日2時的中心位置在北緯11.2度，東經120.1度，以每小時21公里速度，向西北西進行。氣象粉專「觀氣象看天氣」也提醒，鳳凰颱風即將生成，且模式一致預測高強度發展「巔峰可達五級颶風等級，相當於台灣的強烈颱風以上標準」。
三立新聞網 setn.com ・ 7 小時前
世界大賽史上最狂G7！冠軍機率9度劇烈變動 創歷史紀錄
2025年世界大賽第七戰成為棒球史上最瘋狂的比賽之一。洛杉磯道奇與多倫多藍鳥激戰至延長賽才分出勝負，這是大聯盟史上僅第三次出現「冠軍戰決勝場進入延長局」的情況。最終，道奇以一記罕見的雙殺守備結束比賽，奪下隊史第二連霸，也讓這場大戰注定被載入史冊。
鏡報 ・ 2 天前
「鳳凰」強度上看強颱！ 專家警告：非常接近台灣東部
中央氣象署預估，今年第26號颱風「鳳凰」將於明（5）日生成！氣象專家林得恩提醒，目前位於西北太平洋的熱帶性低氣壓（TD29）發展條件相當有利，不僅有高度機率發展為颱風外，強度甚至可能達到「中颱至強颱」等級。
中天新聞網 ・ 1 天前