【馮媛甄專欄】夏天對抗汗臭味多做「這步驟」才是持香關鍵！保濕做好就能對抗出油危「肌」

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2024年8月1日週四上午12:00

當媽之後的馮媛甄，笑說跟少女時期相比，現在會把自己當成小孩好好照顧，才發現許多過往忽略的細節！在容易汗流浹背的炎炎夏日，她也找出對抗出油、流汗的方式，在化妝跟保養上更力求清透簡單；年輕時會把香水往身上噴來掩蓋流汗的氣味，當媽之後才發現只要把清潔做好就能香香的，一起來看看她的分享！

T字部位容易出油毛孔粗大不持妝用霜狀粉底液來取代乾式粉餅

台灣的夏天真的太熱了！我會遇到的問題，就是毛孔粗大，上妝後不持妝，不像冬天時的妝感服貼精緻。現在流行的珠光妝容，會讓臉比較有澎潤感，但如果遇到豔陽高照大爆汗，臉上直接綜合水光、油光跟珠光，看起來超油膩！

在夏天如果我化妝，不會上好上滿，會採用減法，尤其底妝絕對不能太厚。上完防曬跟遮瑕，粉餅比較乾，妝感比較厚重，夏天我不會使用，因為出油後容易卡粉結塊。我的T字部位夏天容易毛孔粗大，鼻翼跟額頭容易出油，所以我會使用霜狀質地的粉底液或是氣墊粉餅來取代乾式粉餅，讓妝感清透。

如果我要長時間在戶外工作，不會一開始下手就畫很重，會簡化步驟，再慢慢往臉上補，先上簡單的BB霜或是氣墊粉餅，用防水的眼線液跟眉筆、上唇膏。底妝千萬不能厚，氣墊粉餅比較濕潤跟粉底液比較像，夏天使用妝感比較輕透。

如果流汗脫妝了，我會用氣墊粉餅來按壓補妝，步驟是將臉上多餘油光先按壓掉，再用原點彈壓的方式補妝，用量要比最初的更少，輕輕拍開後，再稍微模糊邊界，讓補妝處跟原本的融在一起。

在外景我通常不會上睫毛膏，因為只要流汗很容易暈開，眼下如果沾到睫毛膏，再加上糊開的眼影，眼妝會變超級髒很難救，所以我通常就是先畫淡，現場再慢慢加，如果一開始就畫得很完整，當妝容開始崩壞，就很難處理。

在戶外汗流浹背，如果要擦汗或是補妝，建議不要拿衛生紙，如果沾到睫毛，很容易生成毛屑，會卡在睫毛或是臉上很難清理，可以使用化妝棉或是小朋友在使用的口水巾來擦汗，舒適透氣、吸水性強，材質非常好，不會掉屑又很吸水。

夏天一定會流汗出油，但只要把保濕做好，讓肌膚的水份夠，就不會用出油來補你臉上的水份。以前我的T字部位很容易出油，當媽媽之後，喝水喝得比以前多，肌膚水分充足，T字部位狀況也有改善。保養品的選擇上，夏天我會選擇成分天然的蘆薈水或絲瓜水，不給肌膚那麼大負擔。

以前只要覺得臉繃繃的，有點乾澀粗糙脫皮，就會下意識用油來保養全臉，因為感覺很滑順好推開，但這並沒有解決肌膚缺水的問題，根本吸收不了；現在我會有耐性的分區保養，用乳狀或霜狀的保濕乳液慢慢按摩，感覺肌膚吸收了就停手，不會再用油全臉保養，如果真的有特別乾燥的部位，用手部按壓的方式，再用油在特定部位加強。

早上送小孩上學，從冷氣房到戶外，會開始大流汗，如果真的沒辦法沖澡，我一定會用毛巾或是紙巾，把流汗的身體部位擦乾淨，只要流汗身體上面就會累積灰塵，氣味不好聞，容易發酸發臭有體味，即使回到冷氣房，身上的氣味都是臭的。

當媽媽之後我把自己當成小孩照顧，清潔才是氣味管理的根本。以前我比較不講究，會拿涼感或是香氛噴霧往身上噴，但這樣反而讓汗臭味欲蓋彌彰，肌膚的體感也會覺得髒，很容易讓毛孔堵塞，造成毛囊炎跟濕疹的好發，影響肌膚美觀跟心情。

在戶外如果要讓肌膚的溫度降溫跟保持肌膚濕潤，我會自製噴霧，成分就是煮過放涼的開水，自己DIY噴霧瓶，非常省錢方便，噴再多都不怕浪費，肌膚也不會有負擔；小朋友在外面玩如果很熱，我也會噴在她的臉跟身上。

老公是賽車手，夏天車內的溫度很高，從他身上我也學到瞬間降溫的方法，可以把市面上有的退熱貼或涼感貼，貼在頸後或額頭，真的很涼，精神會比較好，是很方便救急的散熱方式。

夏天容易火氣大，冒痘痘嘴巴破、口氣不好…可以多吃能消暑退火的食物，比如苦瓜排骨湯、綠豆湯、蓮子湯都很消暑，冬瓜茶、椰子汁、甘蔗汁能降火氣，也可以取代手搖飲，讓身體清爽，不會那麼燥熱。