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★素推游型素是酯化型素？

一般市售的素大概可分成三：
◆天然且昂的游型素
◆天然酯化型素
◆人工化合成酯化型素

天然或人工酯化型素法直接被吸收，必分泌酵素分解成小分子，才能被人吸收，因此本身消化道差或中老年人，都不建食用酯化型素。建游型素，才容易消化吸收。

市面上普偏看到的多酯化型素（Lutein Ester）
推大研生全球最好的FloraGLO游型素，相化合成的素光是成本就有10倍的差距！且游型素在人不用酵素消化，直接被吸收，吸收率佳、效果好。




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★素挑，型和量是

素在大多的植物以脂肪酸的型存在，是一油性的物，因此推高脂食一起服用吸收最好。素特殊脂溶的性，建挑用功能性油脂溶的素囊是佳的型，尤其用Omega-3脂肪酸介，如油、麻仁油、藻油等，可以兼水保，避免挑功能性油脂如大豆油介的素，吃多了未能保晶亮，增加身。

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研究表明素每日推吃6~20mg健康有益，但尚官方建的每日素入量。素比起高量，更建需要持每日的食用才能到日常保健之作用。




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