1.量的苹果、胡卜、菠菜和芹菜切成小，
加入牛奶、蜂蜜、少冰，用果汁打碎，
制成完全而且富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎
富而且能充身所需的很多能量。
3.猴桃、四橙子、一檬所成的新果汁
含有富的生素Ｃ，充能而且美容。
4.三柚子皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，
再加上匙蜂蜜，酸酸甜甜有滋味。
5.一根新瓜、1/2豆、三片薄荷，
一同打碎拌後制成清的瓜汁，消暑又解乏。
