人十二行
《帝》~每天十二辰和人的十二的行是有律的掌握律，成良好的生活，你就得到健康的身。介如下：
清晨 03 :00~05 :00 肺，服用物效果好
寅血流注於肺，「手太肺」
肺部功能欠佳者，在清晨敏性鼻炎及咳嗽、喘易作; 有些重喘患者，在此起床服，治效果更好，且宜吃肺食，如燕、耳等 。
早上 05:00~07:00 大，吃蔬果排便
卯血流注於大，「手明大」
此最宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘; 所以，清滑最好的就是此，由於有助大的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此，最好多吃高蔬菜及水果。
早上 07:00~09:00 胃，一定要吃早餐
辰血流注於胃，「足明胃」
明是多多血之，此人的胃消化吸收最，是能送到各器官滋腑的最佳刻，也是早餐在中很重要的因素。
早上 09:00~11:00 脾，禁食辛辣刺激
巳血流注於脾，「足太脾」
此是人血最旺期，因此不宜食用燥及辛辣刺激性的食物，以免胃脾，即使是脾者行，都要很小心。
中午 11:00~13:00 心，度午睡佳
午血流注於心，「手少心」
旺全提醒，很多人中午不宜烈，就是心在心血充盈，造成血行紊，血不，因此度休息，但午睡不宜久。
下午 13:00~15:00 小，胃要休息
未血流注於小，「手太小」
此是小行清、及吸收的刻，吸收到，物送到大待消化及排除外; 未後胃端休息，此後的晚餐含蛋白和脂肪、粉食物要少量取，否易在累。
下午 15:00~17:00 膀胱，多喝水利排泄
申血流注於膀胱，「足太膀胱」
膀胱之腑，者均水，因此段要多充水分，有助膀胱排除物，以促泌尿系的代。
下午 17:00~19:00 ，任完多休息
酉血流注於，「足少」
是人能量的，也是持水液平衡的主要，由於此是任完需稍事休息之，因此不宜。
晚上 19:00~021:00 心包，晚餐太盛
戌血流至心包，「手厥心包」
在中，心包主、主血，因此若晚餐吃得太盛，易生亢而致胸中、心，因此建晚餐不宜，餐後要休息，以散步的方式最好。
晚上 21:00~23:00 三焦，少喝水
亥血流至三焦，「手少三焦」
掌管人通往各腑，是人血行的要道，特是人上肢，以及排水的均三焦掌管;此盛，要安五以利睡眠，注意睡眠不要特迫到某的手部，容易水的人睡前不宜多喝水。
深夜 23:00~01:00 ，勿熬夜
子血流注於，「足少」
此天地磁最，引人下降，是身入休及修的端; 熬夜致火上逆，引失眠、痛、愁易思等多神症，因此宜多休。
凌晨 01:00~03:00 肝，愉快入眠佳
丑血流注於肝，「足厥肝」
本有疏利三焦，通水道的作用，且由於肝互表，相互影，休息才能使血回流滋肝，否就不利肝排毒功能。肝具有全身的血液疏全身，使血和，宜在精神愉快下入眠，以免度抑致血不。
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