4. 薏米粥做法
用料：薏米50克，10枚，糯米100克，糖量。
制法：
1、薏米、糯米分淘洗乾，用清水浸泡4小,出乾;洗乾。
2、把薏米、糯米一起放入，倒入量(800毫升)清水，先用大火煮後至小火，再加入，熬至米粒糊化成粥，即可盛出食用，依照人偏好可加糖。一想就硬 美黑金 Sentrip助勃口溶片 必利 哥 KAMAGRA果威 保V8 威LEVITRA 德黑 卡
功效：暖脾胃，中益。
吃的注意事
1) 不可量
本草目中：“多食令人寒。凡羸瘦者不行食。”脘腹、食不振者不宜食用。因其含糖量高，糖尿病患者不宜食用味甘、辛、，性偏，生痰生。痰壅盛的人多食今後，原先的症加，出寒口渴、胃等不良反。吃要留意保好牙。每天吃以不超越50克宜。
2) 吃生血
含有大量的元素，的缺性血有很大的效，可以促白胞生，提高血清白蛋白，保肝。但是如果只是靠吃血，血的效果甚小，如果想到佳的血效果，搭配一些葡萄乾、眼等食物。更重要的一是，如果只是靠生吃血，不效果不明，引起腹。生吃，皮容易留在道中不容易排出，影胃消化，入量大就引起胃，且容易引起肥胖，建一拜2到3次即可。
3) 好不要用水煎煮
因度超80℃，面的生素C就被破了。用清水洗後，生吃是有的，每天持吃5～8枚，身非常有益。
4) 食用後，不要上吃高蛋白食品
吃之後不要上食蛋白高的食物，比如是海和奶品。因C使食品中的蛋白凝成不容易吸收，所以要在吃1～2小後，再吃高蛋白食品。
5) 服用退禁忌食用
服用退物同食用含糖量高的食物容易形成不溶性的合，少初期的吸收速度。大含糖量高的食物，故禁忌食用。
6) 服苦味健胃及健胃不食用
苦味及健胃是靠物的苦味刺激味器官，反射性地提高食物中的性，以助消化、增食。若服用以上物用大，明地影物的效。美GOODMAN增大丸 美VVK 增大膏 外用膏 VIMAX增大丸 美maxman
不宜和瓜或一起食用
有抗血酸酶，瓜含有生素分解酶，成分都是的星，都破的生素，而致的值流失。
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