太拳是可以防身的，在很多人都喜太拳，可以我平下，那生活中如一起太拳吧。
太功夫的大小周天
小架拳精，要求有形、有法，一招一式必有理有法，究在的、形的心法，拳架，本劣之分。 但看其中有涵，小架的起式，也就是，看大小周天，太，身必6，肩，胯，掌心。
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身往後移，小架的膝是著太穴，胯掖住，腿往合，膝不，丹田收，命外。 分，重心力量分配前掌4，後跟6，掌6，外4.一分，沉到泉穴，力拇指到跟上一圈一圈往上到胯跟，合住。
在到穴，後到丹田。 是大周天的行，候，丹田送的，往左推，移重心走後弧，的和在，後上，通命，台，脊到手指，走督，金落的候，走任。
重心分4，6.是金分割，手不能自己抬起，而是腰胯起，走一立。 是行小周天。
功的大小周天
人身的非放、，但是完全的放和完全的都不能技！
所有的拳的放都是要在中求松！ 站就是中求松！ 中松是真松！ 求的真之後，真自然就了，松中才是真！ 的是中松，用的是松中，用真打出猛爆列的力量，一子都是外！ 很多人，都是打的，你得好像不是太拳的，就是道理。 硬啊！
明白了真真之後，身就生的化！ 就感到身的通，原不通的地方都通了！ 比如一吸就有息被吸到袋的感！ 候就感自己充活力，就是有感了，接下打通任督二真的就是水到渠成了！
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能不能打通任督二是外的分水！ 我的力在於，你只要能到就了！ 而打通任督二是找到的前提，所以什太拳1人能好的不超一人，技的，每人都能。 就是什一定要打通任督二的道理！
什是任督二
不，不; 孤不生，孤不; 在中取，在中求。 是太理的核心，也是中、太拳的核心。
人的是在穴，也有人是穴生的，是在百穴，也有是印堂穴生的。
要上升，行走的路是脊柱，尾骨一直到，就是督; 要下降，前胸回到小腹，就是任。 有意地行的路，就是行小周天。 熟地掌握就叫做打通任督二！
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