蛋值
1、蛋的值不於蛋，富的蛋白、磷脂、卵磷脂、氨酸、胱氨酸、A、B2、B1、、磷、等物。
2、蛋中氨基酸全，含量富，有高量的多磷脂、激素等人必需成分，、核素、生素A的含量均比同量蛋高出倍左右，而固醇蛋低三分之一。
女人吃蛋的好
健：蛋中所含富的卵磷脂和磷脂，是神活不可缺少的物，具有健的作用。
解失眠：常食有解失眠、神衰弱、多等。
治慢性胃炎：蛋4，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。
治月不：因蛋中含有的微量元素是比多的，其中包含可以我人造血蛋白的元素，所以可以很好的我因分泌失，血不足而引的月不有很好的治作用。
蛋值高 女人吃蛋的好 蛋的做法
推蛋食
蛋
材料：蛋20，粗1包。
做法：粗炒。盛起部分粗，剩下的粗量平。均的蛋放在粗上。之前盛起的粗覆在蛋上。小火煮15分即可。煮太久的蛋爆。
蛋
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