喝耳胖
喝耳是不使身胖的哦。耳有著高的值，人多吃它，能自己的身滋。耳有燥的效果，如果人得自己的胃燥太大，可以通吃耳去改善。有些人常便秘，候耳是有利於便秘的哦。耳女性的美容也是大有助的，如果女性常吃耳，使自己的血色，到的作用，它也可以女性排毒掉脂肪哦。
煮熟後的耳通常水多，水分高而量少，以冰糖耳例，100克冰糖耳的量只有36大卡，而糖耳的量更低，只有10大卡。
喝耳的好
耳中的有效成分酸性多糖物，能增人的免疫力，淋巴胞，加白胞的吞噬能力，骨髓造血功能。
耳老年慢性支管炎、肺原性心病有一定效。
耳富有天然植物性，加上它的滋作用，期服用可以，有祛除部褐斑、雀斑的功效。
耳富含生素D，能防止的流失，生育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增抗瘤的免疫力。
喝耳胖 喝耳的好 喝耳的意事
喝耳的意事
不是袋栽耳，是露天木栽培的耳，都含有多的硝酸，烹煮之後，如果放的，在菌的分解作用下，硝酸原成硝酸。人喝了隔夜的耳，硝酸就自然地入血液循，使人中正常的血蛋白被氧化成高血蛋白，而失了氧的能力，引起中毒，生原性青紫的一系列。
耳在食用前一定要用冷水浸泡（全部起）再用（）水浸泡20至30分，然後用清水反洗次後才可食用，泡後去掉未的部分，特是那些呈淡色的部分。
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