洋清炒色甜椒@Ivy's Kitchen|PChome Online 人新台
2011-03-10 11:54:19| 人53,933| 回2 | 上一篇 | 下一篇
<-- start of articletext -->

洋清炒色甜椒

3 收藏 0 0 站台



最近老身欠安

抽血查血脂肪和固醇都太高

真的是吃太好了

是代人的文明病呀~

所以ivy子的餐桌上一定有的青菜

就算是吃火也多加好多青菜去

ivy有看一些

甜椒主要含有富的椒素

它就跟蕃茄所含的茄洪素

以及所含β胡素

具有抗氧化作用的物

能防止身的「生」

且使的胞活性化

甜椒值高

它跟番茄一

生食可提供富的生素C

熟食有助人吸收茄素

素都有抗氧化、防癌的

所以呀

多吃甜椒真的不哦~



椒半(切)

椒半(切)

洋一(切)

三瓣(切片)



首先起油把蒜爆香

跟著下洋翻炒

再下椒和椒一起拌炒

炒二至三分

即可下 糖 粉味

洋身也是很好的食材

大家不妨多吃哦~



 

台: ivy
人(53,933) | 回(2)| 推 (3)| 收藏 (0)
全站分: 美食情(食、食、品) | 人分: 蔬食料理 |
此分下一篇:洋炒高菜
此分上一篇:香菇洋白菜

Ellie
今晚我家餐桌上就出道菜真是感Ivy提供的好菜^_^
2011-03-25 20:24:20
版主回
呵呵
不客啦
家人都喜吃?
2011-03-25 21:40:31
Ellie
我家都吃配套出的菜喔 !配上港式煲 ,啦
2011-04-13 16:53:15
版主回
呵呵
那就好
因有很多人都不吃甜椒的
怕它的味道呀~
2011-04-13 20:29:44
我要回 本篇限/好友回,先 登入
TOP
全文
ubao snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86