一是生，除害，消染源;
二是多窗，使室空流通;
三是加保健，提高的防能力。
可以每天足三、池、迎香等穴作保健按摩2次，能增免疫功能，也可以睡前一小泡水。
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自己常用的春季肝茶，取重瓣玫瑰、佛手、白扁豆花、大、皮泡茶，款茶的特就是疏肝理，用玫瑰，佛手，皮疏肝解、理化痰，用白扁豆花祛，用大血。 互相配合，主要在解郁，心情好了，肝疏通了，再兼到脾胃，肝好脾好，身也就好了
夏季生夏季烈日炎炎，雨水充沛，物，日新月，生，物成。 所以，夏季生要夏季盛於外的特，注意，著眼於一“”字。
起居
夏季作息，宜晚些入睡，早些起床，以自然界盛衰的化。
“暑易”，炎可使汗泄太，令人昏胸、心悸口渴、心、甚至昏迷。 所以，安排或育，要避烈日空，注意加防。 午後，需安排午睡，一避炎之，二可恢疲。
酷盛夏，每天洗一次水澡，不能洗掉汗水、污垢，使皮清爽，消暑防病，而且能身，消除疲，改善睡眠，增抵抗力。
夏日炎，腠理泄，易受寒邪侵，不宜夜晚出宿。 有空的房，也不宜室外差大。
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夏日天多汗，衣服要勤洗勤，久穿衣或穿的衣服都使人得病。
食
五行夏心火令，心火旺克肺金，故有“夏不食心”之。 味苦之物亦能助心而制肺。
夏季出汗多，分失亦多。 若心肌缺，搏就失常。 宜多食酸味以固表，多食味以心。
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