心~作健康蔬食披@傻世界小故事之傻吱吱房小天地|PChome Online 人新台
2014-01-14 03:32:50| 人1,552| 回0 | 上一篇 | 下一篇

心~作健康蔬食披

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之前烘焙有上一堂土耳其包,其除了做包,也是披皮的作,所以就想一下,反正自己吃,也就啥好限!先好料就始和。


可用高筋或是中筋粉,但粉就是看人喜!

皮:
中筋粉 200G
牛奶      120G (可用水)
           3G
糖            4G
酵母         3G
橄油   2匙  (也有不加的)

先把酵母放在牛奶或是水中酵
粉後糖跟酵母或再一起,加橄油拌
一直揉至筋性出成光滑面

先酵1小,成倍大即可
先分割需要量
厚薄看人需求
看喜吃厚或是薄脆都可以

抹上自己用番茄糊拌上洋蒜後的
再把蔬菜都放上去,最後撒上起士

放入後200度的烤箱,烤20分

因我忘新蔬菜出水
材料最好先或是炒把水分乾
不然就要跟我一烤次,果底部太焦

做出然味道比清淡(蔬食嘛!!!)
但其我加了些乾勒屑
味道其郁

好吃....
但可以再更步,改天





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