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2011-02-08 06:22:44| 人465| 回5 | 上一篇 | 下一篇

肥日 week two

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肥日 week two
中新年然免不了
要吃一堆西
果然越越肥


公司那奶昔中午吃
到三就了
下定要一堆
晚餐一米都不碰
然後每天要仰起坐伍十下
奶昔移到晚上吃
中午吃肉跟菜

台: Pallas
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Justy
加油加油!!祝肥成功!:)
2011-02-09 12:54:09
版主回

第三天 昨晚肚子就好酸喔
不真的有瘦一

昨天我老我 怎都看到我吃水果
哇 真的耶
今天要去一堆吃
德跟俐拍都吃水果
而且是空腹吃
2011-02-10 02:30:32
大眼睛小乖乖的
我很久都有法 作仰起坐了....
2011-02-10 04:48:22
版主回
我也很久做 差做不起
所以要移到床上不然在地上要有子
前十五度最痛苦
2011-02-14 02:44:05
!!年吃好多好吃的~~
我要去跑步了~~
2011-02-13 20:59:57
版主回
原大家都阿

昨天全家出去外面逛了一天
有什就吃什
好酸
一杯500CC梅汁也有四百卡
死人
2011-02-14 02:47:23
搞怪王子
肥最忌空肚子
所以建你煮一青菜
了就吃ㄧ碗~量也低
很快就瘦了~
2011-02-14 10:32:49
版主回
嗯嗯 很好的建
明天晚上
2011-02-14 16:45:31
Lo阿伶
肥中 +1

我取的肥方法也是晚餐都不碰粉
就真的可以瘦得比健康

再搭配仰起坐的,肚子真的瘦得很快
2011-02-17 09:34:37
版主回
在每天晚上都吃一堆代替
加上很多的蔬菜
昨天吃生片
到十死了 狂啃小瓜跟泡菜
2011-02-18 01:49:51
是 (本台目前定制悄悄)
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