是吃豆腐吧@在美生活的|PChome Online 人新台
2006-07-19 02:50:26| 人112| 回9 | 上一篇 | 下一篇

是吃豆腐吧

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座 早中晚餐的量要 3 2 1
也就是 早餐要吃最好
哇嘞 早上去哪找有 蛋白多 又吃的下的西哩

早上吃水煮蛋 .. 不喜蛋白蛋分的蛋
吃蛋 犬太郎都睡的比我晚起
靠他煎美蛋一定到

我每回去吃McDonald 都是了餐
然後只吃的下薯跟料..
剩下的都回去犬太郎加肥

今天吃日式蒸起司蛋糕 不
想想去 是吃豆腐吧
弄味增 加豆腐..


台: Pallas
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白妹
我家都吃包 !
你可以做莎拉蛋包 有蔬菜有蛋有肥油
夏天吃不
2006-07-19 05:09:07
ST
scrambled egg, 做起比水煮蛋快
2006-07-19 07:00:33
版主回
早上都快不及上班了
要那了就走的 ...
2006-07-19 07:30:26
思娃若
其~蛋不是很棒的西
量控制在一四以~
比不生出敏...呵呵
我也前的~
我平常也不吃蛋~
不蛋白的充很多~不一定靠蛋!!
提供您考喔
2006-07-19 09:46:50
Vic
吃蛋小朋友不好啊????????
2006-07-19 23:00:02
白妹
根我老的法 蛋如果是水煮的就不生高固醇 肉也有很多的蛋白阿
吃牛肉小孩最快~ 你看美人都又肥又
小美後~ 吃那牛肉就比像美人的型
犬太郎就是都不吃 所以肥不起

早上可以著走的你可以先把肉煮好 隔天早上再土斯包像我小後吃的一阿
肉晚上煮好不要冰 到早上不掉
土斯一考有度一就可以在上吃了
要小心封好不要乾掉或者成的食物
2006-07-20 02:07:00
nomyday
蛋白品

蛋白不要吃太多
增加肝
2006-07-20 11:11:04
老子
奶加香蕉加家士什果片,
生菜沙拉,
BLT三明治,
蕃茄瓜草莓沙拉。
200607-22 02:13:37
老子
豆腐配。
2006-07-22 02:14:37
PP
我也成ST的
而且度不必很高
我都用奶混蛋汁一下便翻下就熄火
靠就可以做好了
很健康啊
2006-07-24 00:57:00
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