逆流而上 重天日，在魂沉，投入文字的空隙。

789的鼓 17站台

送完一家大小上班上，生又未放假，正好偷跑。

距上次街32K已有星期，上星期又不住下雨，往往只能小跑7K，一下子去到30K的度，恐怕身吃不消，是重起，14K目，回鞍山。

慢中持，以7分多1K的速到跑，保持160步左右的步。到5K後身慢慢，有越跑越舒服的感。

尤其是一新的太帽，遮到太之，仍能通爽，我得它吸了一些汗水，不用流到一也是，汗水刺眼的感，在不太好受。

入到鞍山海，突然收到，大仔忘了棍武，一看手，好有40分，便立刻回去取。

由於迫，便提高速度，以6分左右1K去跑，上及跑到校，是好。

有想放假第一便要催迫自己，但跨心理口後，越跑也是越，果用了30分便完成任。

望一望有2K左右，再跑向鞍山便反跑步不跑圈的距，望著城河，便重地走一。

在未始正式跑之前，也都有生慢跑到新城的，大1K多的路程，再最後一段源的微拱上斜已喘不，在想天在意想不到今天要跑14公里也有不火喉的感。

把心一横，是跑回家。由於未到假期，上不多人，在最後一段路上跑在窄的上，回到起只是14K多一。