Breaststroke Separation Drill手、作分是很好的法，不但可以注在作的，同可以手、作所的推力。而掌握手作配合得。......(全文)
表：2013-06-04 03:00 | 人：5141 | 回：0
程度： 度：中Natalie 水中翻式身就像是上的跳。要有 1. 分肩同。2. 游向壁不可以速，在身前最好能加速。3. 身向前蜷曲，翻......(全文)
表：2012-05-08 06:00 | 人：2558 | 回：0
程度：基 (技巧)度：中蛙式的踢腿作 如果是二十年前游泳的人，蛙式的踢腿作泰半 Robecca Soni 所示的非常不同，Robecca 此踢水方法的特色有：1......(全文)
表：2012-05-01 01:00 | 人：5677 | 回：0
