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吃燥食物 感冒更重

自由  日期:2011/03/15

．文／俊奎

然回暖，但是仍冷交替，早晚差大，很穿衣服，以致多患者出喉乾、，一直想咳嗽，越晚越重，但咳不出痰的情形，症在中「燥咳」，必「去邪扶正」，外病原及痰液物利排除外，感冒才好得快，抵抗力才能逐恢。

此著重在排痰、邪，一方面燥化痰，以排除乾、黏、量少的痰液，促使肺部回正常排痰功能，可用肺化痰中，例如母、杏仁等。另一方面，解表邪，促使外病原，自加速排出外，可用解散表邪中，例如芥、防等。

若感冒咳嗽尚未痊，切忌吃到燥食物或吃中，以免越吃，火越大，喉更加乾燥、疼痛，感冒咳嗽更重。台：「起！」就是情，所以燥食物，如果、烤、炸辣等物，量避免，如、人之的，也教中，看身是否合服用，千不能因天寒冷致手冰冷，就想，反而越越糟！

由於天仍然乾冷，管容易敏感收，不小心吃到寒性的青菜、水果，反而猛咳不止，例如梨子、橘子、白、瓜等，少吃或煮再吃。

在此提供一些食，作日常保，希望大家常保健康！

●杏仁茶：

甜杏仁120克、白米30克、量冰糖，水500c.c.浸泡半天後，用果汁打汁，煮沸20分後，放用，用咳嗽痰白者。

●枇杷粥：

枇杷10到15克、白米30克、量冰糖，枇杷用布袋包好，加水200c.c.，煮沸20分，去渣加入白米，再加入600c.c.水熬粥，用咳嗽痰的。

（作者行政院生署旗山院中科主任）