【NOW健康 郁茹／北】根2021年美心期刊《Hypertension》的１研究，牙周病的患者罹患心血管疾病的，比有牙周病的人高出近2倍。安防欣所院佐提醒，牙周病致慢性炎，一步影心血管健康，不可忽。
有牙周病史者小心！ 3年其他病增
近60的林先生加欣所「抗衰老年度健康程」後，健康管理安排一系列精密查，自身有冠疾病，需置放支架。後治，遵定期服控制三高，甚至整生活食，不少值，如蛋白原、固醇皆改善不少。但患者的骨髓氧化酶（MPO）、氧化型低密度脂蛋白（oxidized LDL）、高敏度C反蛋白（HS-CRP）等心血管炎指依超，，才知患者牙一直都不太好，期有牙周病的困。
所的牙周病，是指牙周遭菌感染，可能致口臭、牙萎、掉牙等。佐分享，根期刊《BMJ Open》有牙周病病史者在3年被其他疾病的增加，此外近年更有多研究指出牙周病影心血管健康。因此推，林先生心血管相炎指超很可能牙周病有。
口腔差易滋生菌 身炎影心血管健康
牙周病恐增加心血管的因素，佐一步解，可能原因有2：
1.身炎：牙周病或蛀牙致身炎，生自由基，造成低密度脂蛋白氧化。佐低密度脂蛋白形容成人，但被氧化後始如同人持，人造成破。它到血管壁形成斑，久了，便可能造成血管阻塞。
2.不良口腔生：不良的口腔生容易造成口腔菌失衡，影口腔黏膜的第一道防，造成菌滋生，可能致身炎。
保持牙健康好 5方法你知
民想要保持牙健康、避免心血管，在日常生活中落牙保健。佐提供了5方法：
1.避免抽菸喝酒：吸菸少牙周的血流量，一步影牙周自我修能力；喝酒容易增加蛀牙率。
2.少精糖的取：精糖使口腔境於酸性，可能造成不同程度的蛀牙或牙周病。
3.多取蔬果：蔬果中富含植化素、多酚，能造不炎的口腔境。
4.充益生菌：口腔中存在多菌，因此可多取益生菌改善菌群境。
5.做好足的口腔清：牙方法正，如氏刷牙法，使用牙或牙刷。
佐，防於治，若牙周病、蛀牙已找上身，也疾忌，早治，不要等到心血管疾病上身，才後悔莫及。另外，他也提醒，心血管的危因子多，除了大家常的三高、重或肥胖、代症候群、力等因素外，也忽略了口腔健康心血管的影。
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