老是吃隔夜菜心罹患大癌 教你三抗癌
健康布於 18小前 • 健康／者林怡亭
和信院思姿表示，想要好胃，把握三大重，水分要充足、食物多元充化性、三餐正常，保持良好的代消化功能，身自然慢慢照著正常的期。
【健康／者林怡亭
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】一位40多的女性上班族，罹患大癌第四期，常吃隔夜菜，因食物於，三餐化性不足，除了配合治外，也在的指下，了解正的食念，搭配下，度休息、持良好睡眠品，所有健康型融入生活中，就算在化，也得舒，力充足。
早餐份蛋德必邦吃法白足 晚上多吃蔬菜食物
和信院思姿表示，多人罹癌不只家族史有，也和生活食相扣，多人於有概念，食中又有盲，往往都不知道出了。她建早上最好增加蛋白取，除了蛋以外，要有牛奶、格、起司或豆；晚上是多吃蔬菜食物，少吃肉脂肪的量以免消化不良，而堆有致癌性的含氮物或酸等代物，若在道停留久，恐造成胞病。
水分不足 心道累有害物
另外，就是水份不足的，思姿指出，大作用是道剩可消化物中，吸取水分解，剩用部分形成便，要藉由水分才能加以排除，若留物於道停留越久，容易累德必邦香港
有害物。因此，建每人一天需喝的水量，以重算，一公斤要喝30～35C.C的水，例如60公斤成人乘以30C.C，一天至少要喝1800C.C的水，特是喝咖啡、茶的民，水分更容易流失，因此，充更多水分才足。
食物多、三餐正常、水分 胃
思姿明，多人食於一，或盲目追求什食材最好，都非正食念，而是把握三大重，水分要充足、食物多元充化性、三餐正常，早餐不要超9，午餐下1之前德必邦秘卡吃，晚餐是勿超7，每餐最好流搭配菜肉，定定量，保持良好的胃代消化功能，不要常暴暴食。如此一，胃就像是一位的孩子，不常脾，而身自然慢慢照著正常的期。
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