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15分足浴改善失眠！搭配一招好睡不累更能消水

夜不能寐的痛苦只有失眠的人懂，不隔天精神、重要的行程法力，期下更身，甚至可能因精神不而更容易生交通意外，可以是危及性命的重。

而在中之中，持、血、水的循正常是舒眠的一大，看看中推的方法，在睡前泡泡、冷敷，就可能有助於提升血水的循，助我找回良好睡眠品！

失眠、睡眠品不佳可能影「、血、水」循

日本方家、中北みどり（：北碧）表示，在中之中，是掌管水分的器，

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功能降低，水分在的循就差，的老物就不易排出外。根中，想要持的循正常德必邦真 ，需要「、血、水」三大面做到，三大要素有所不足或是失衡，就可能我容易身出，例如失眠就是其中一，北碧指出，中中和睡眠有，多功能低落的人有以入眠、眠、半夜醒後又睡不著，就是血水的循不好的表。

北碧，想要更加健康，就要好睡眠品，因在中之中，全身的各器，在一天中的24小之中有著各自的活，在特定的休息、修，而的是凌晨2到4德必邦香港  德必邦局有。同，凌晨12到2之，也是胃等消化系以及部的，在消化吸收前一天所吃的食物、取，因此的熟睡也是恢功能所不可或缺的。

再加上心理上的不安、力等，也造成面的影，而想要放身心，良好的睡眠品更不可少。各方面都示出良好的睡眠品相重要。

而想要有良好的睡眠品，北碧推了一的泡、冷敷方法，睡前做就有助於提高睡眠品，北德必邦吃法  德必邦秘卡碧解，方法之所以有效，在於「寒足」。