＊好水似、水似毒 ＊
其我之前跟一般人一，想喝水就是的喝水，哪有什好跟的分，只有又喝都有好吧！
直到公司型自行研一系列的品，有直接喝的”活氧(臭氧)菌子生/菌水用”，用洗澡兼保的” 活氧(臭氧)菌能量子泉沐浴”，有房用可以完全去除兼菌的” 臭氧O3(活氧)下型菌”……等等的品後，我迫使我始搜有”水”跟”喝水”方面的相。
也因才”喝水”看似其粉大，喝到不好(例如:含菌高的水)不但物囤在可能生病，喝的不不但有益可能有害呢!
如今，重喝水的人，越越多了； 但真正喝的人，不多。不挑地喝、不容地喝、不筋地喝……都只能明你只是喝水，不一定是喝了水。
要如何喝水才能生最大的效益呢!不要像我之前都傻傻的喝。
1、清晨喝清水
多人把起床後水每日的功，希望可以通便，降低血粘度，可是早晨怎水才更健康呢？
其，有一定，早餐前喝清水也要因人而。
消瘦，白，寒的人，早晨不合用低於的牛奶，果汁或冷水，可以作的、粥。
榨果汁不合早晨空空的胃，即使是在夏季也要配合早餐一起用。
早晨水忌，煲的的肉、咸的都不合早晨，只加重早晨身的渴。
2、餐前水最胃
吃前要水？那不是淡胃液影消化？西餐有餐前胃的步，其道理在於利用菜食，滑食道，餐做好准。
那，前水也就有著同的意，固食物前，先小半杯（100毫升），可以是室的果汁、酸奶，也可以是的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗的胃，都是很好的胃之法。
3、多喝看不的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因由食物中取的水分已足付所需。食物也含水，比如米，其中含水量到60%，而粥呢，就更是含水富了。
翻食物成分表不看出，蔬菜水果的含水量一般超70%，即便一天只吃500克果蔬，也能得300～400毫升水分（有杯呦）。
所以三餐食物中得1500～2000毫升的水分不困。不如充分利用三餐食的水吧，多果蔬和不的粥，水效果都不。
4、住利水食物
所利水食物是指能增加身水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促尿液的形成；有粗、蔬菜水果等含有膳食，能在道合大量水分，增加便的重量；辛辣刺激的成分能促表毛血管的舒，人大汗淋、表水分流失。
也好、利也好，都是到身水分平衡的手段。
5、美容
身缺少水分，皮看上去乾燥有光；水少容易生便秘得情形，皮也很容易生小粉刺。
若靠充水分和色的影竟有限，不在很多添加生素的料打出了美容牌，但是效果有待考量。
正的著中有提到它的美容作用，好在入多
１有危
２可以防冠心病的生
6、水的「」
煮沸的自水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如放置（隔夜）水生老化。
在各家用水理也登，似曾靡一的ＲＯ纯水，的存在是否有物及器本身的，就如同水，可能成用水二次污染的源。
建使用(水力 活氧菌子生)
使用置，再利用天然的活氧(O3)自水中的菌病毒、氯等西清除，在水中加入能改善酸性助新代的子能量。
只要一水污染的山泉水直接到你家，有任何化添加物，也不用心成煮後有氯化何物的生。
使用活氧菌水只要１５秒就可以蔬菜水果中的化留物完全消除你吃的安心、的健康。
7、喝料的
烈前後不能清水，也不能高度的果汁，而料。料中含有少量糖分、、、、和多水溶性生素，以充中身所失及所需。白水造成血液稀，排汗量增，一步加重水。
果汁中高的糖度使果汁由胃排空的延，造成中胃部不。料中特殊的和糖的度避免些不良反。
料的度也究，高不利於降低散，造成胃道，一般口感清，度在10℃左右。
^^～有唷！因太所以分段唷～接下去看唷！
示文章地 文章定位：
