【2012 夏季重趴】第一．忍可忍 再忍＠好了?!有 ...｜PChome Online 人新台
24h物| | PChome| 登入
2012-07-22 11:14:36| 人16,807| 回16 | 上一篇 | 下一篇

【2012 夏季重趴】第一．忍可忍 再忍

推 23 收藏 0 0 站台

束了一月的甲俏重比

接著起   我又重新始投入了   【格&好友2012夏季重趴】

重本就是一期抗

而我的目很 !!!

套句先生的 ( 立正)

「 重尚未成功  胖子仍需努力 !!!   」

and

「    食   人妻()   救身材 !!!!  」

一到五的早餐 

仍然是到底的糖高豆+茶花茶....

其的早餐模式我已完全了 ~~

比起一多月以前   早餐有候吃的特好

有候又完全不吃 ~

在律的方式     似乎要更正常一 !!!!! 



是一在公司的午餐

有煮  血米粉  黑白切  味僧蛋包   牛腩   油炒手+肉羹米粉  

以及我想不起名字   但超辣手的便 (左下)

看起盛到不行 ....

但是我仍然持著份量量 !!!!!

午餐大概都是只吃了一半 .....

晚餐也都是在家吃

量都是1/3  到半碗     然後再搭配著配菜吃 .....



假日是比不好控制的部份 .....

平常上班努力工作   空去想吃的 ~

但假日在家因天有出去趴趴造`  

事    就始吃西 !!!!!! -.-"

 

7/21(六)....

早餐吃的是板加蛋 ... 不想去算量

算了血高呀 ))))))))  

午餐是乾配很勾引人的油亮小菜 ....

我....我....我就被勾引走了 !!!!!!

晚餐是吃今年端午最後的粽子 ( 粽子於都吃完了) 

 



 7/16(一)  到  7/21(六)

六天的 ~ 重又下降了 1.2 Kg !!!!

其起拜的度是慢的  差的  不理想的 ~~

然星期二到星期六五天

我在後都很精的到育去   每天至少一半小 !!!!!

但重幅度不如期 ....

仔想一想    其最大的原因是在.....

落的星期一　！！！

那天因祝甲比束   我不只偷有去 ~

大吃排配冰棒宵夜 .... ( 照片都不敢拍 )

然後隔天一早量重 ~

整又回升近一公斤 !!!!  　才大事不妙 >"<

 

接著只好捏著老二挖 ~　

之後天的努力整 ~

才算把整面    再重新 Hold 住 ......（擦汗）





其一多月以

於重　然我有一定的律及不可逆的 ~~

但於吃的西　我仍然是很性  !!!!!

 

我不太想因重　就改自己的食太多 .....

因是生活

重是我在生活的一部份　但不是全部 !!!!

所以

遇到想吃的西    我是去吃 ....

一始先要自己忍耐 ~

但　「 忍可忍  就再忍！！」

 

只不在份量上　

我量克制

因竟足自己一的口腹之 --- 呀　 ))))))))

【格&好友2012夏季重趴】　

活是到　8/10 截止　！！！！

算是我夏天重的第二段 ~

而目是要降到 80 以下　

然後大的８字和９字 ....

「 我回不去了！！！」

 

第一．目前度有落後

要甲右呀 )))))))) (握拳)

 



  <--- 夕下的

我要
台： 茶ㄆㄟㄆㄟ

您可能以下文章有趣

人(16,807) | 回(16)| 推 (23)| 收藏 (0)| 寄
全站分: 健康活(、生、重) | 人分: 段2:夏季重趴 |
此分下一篇:【2012 夏季重趴】第二．遇吃光努力的黑洞

我要回
Justy
我比好奇什趾要克？ＸＤ
2012-07-22 12:36:23
版主回
因我的趾太吸睛了
模糊了焦!!!XD
2012-07-23 14:48:21
正
（拍了拍茶桑的肩膀）
重尚未成功
茶仍需努力
加油哦
2012-07-22 15:04:54
版主回
唉~~
早知道就不革命~~
哈哈哈哈哈!!XD
2012-07-23 14:52:45
老叟
我相信你一定能降到七字啦
加油~~~~~
2012-07-22 15:25:24
版主回
希望是啦!!!
最近又始感到身在反抗了~~
就硬是不肯降呢!!!^^++
2012-07-23 14:58:18
琳
你不是有留指甲吧^^"
2012-07-22 20:04:51
版主回
留指甲有那稀奇??^^"
2012-07-23 14:58:46
拾碎
我也在重中..
不我不在吃上
大量比有效
加油
2012-07-22 20:40:37
版主回
是一定要的啦!!!
不我久了
的效果越越有限...^^||
本流身汗
在大概只有一半~~~
恐怕是要再加度了....
2012-07-23 15:00:56
Rosita
看ㄆㄟㄆㄟ重
看著看著忍不住也加入了行列...

只是巴桑不敢上重呀>///<
因只有食物是用的
只喝水也是胖!!
而......嗯
真不喜呀!!
2012-07-22 22:01:40
版主回
我得重要每天量喔
知道每天的化才更容易督促自己!!!

每天快走一小
也是不的呀
走音...很快就去了~~^^"
2012-07-23 15:04:14
eve
茶桑真有毅力耶
~重就是要有毅力
哈哈~~也是我最欠缺的
怪一直胖~~~
2012-07-23 13:00:15
版主回
我呀~
其有甚毅力啦
而且又三分度
所以才要敲打鼓的弄的人皆知

就虎下了!!!XD

希望真的可以三月呀~~~^^"
2012-07-23 15:21:06
新台Blog小天使
的台
　　恭喜您！此篇文章，本日哈文章，出在新台首哈文章播。您保持每日撰文章的好，期待您提供者更多精采的容，加油！
2012-07-23 15:50:09
版主回
~
2012-07-24 15:52:05
吉米布特
哇..

快被你追到了..

偶要加油..
2012-07-23 15:52:36
版主回
呀~放心~放心~
那容易!!

罪的星期一
我又被魔勾引了...^^||
2012-07-24 16:13:56
ㄆㄟㄆㄟ加油!!!!
你一定OK的:))
2012-07-23 21:55:34
版主回
哈哈哈~

大家的支持
我有心呢~~~^^||
(昨晚又落了XD)
2012-07-24 16:26:12
菁菁
在重好像是全民，可是要胖容易，要瘦就了^V^
2012-07-24 22:00:30
版主回
是呀~
我也有感...
夏天 ~ 重好像是全民!!^^||
2012-07-25 10:49:03
我要增胖 快告我如何增胖
2012-07-25 11:24:56
版主回
心．．．胖．

XD
2012-07-25 11:29:45
咩~
~你擦什色的指甲油!!!
2012-07-25 14:46:05
版主回
是哪一支指?? ^(+++)^
2012-07-25 15:43:54
小喵喵
今天是七月26日,倒第16天,成果如何啊??
2012-07-26 13:03:42
版主回
只能~
成果不如期!!^^||
2012-07-27 16:28:57
荒的夏日
好有毅力喔..
我都是有吃很少.回家就吃很多..
工作很忙好好吃..
所以回家就想吃多一...
我要向你阿~
2012-07-28 09:07:37
版主回
其我也是耶
而且感有加活
就少了督促自己的力
一整都靡了我!!^^||
2012-07-29 11:19:43
。奕。
哈。我好慕你的重有降唷！

然是慢慢的…

想想我拜每天都吃粥，感也有瘦！:(
2012-08-05 21:29:21
版主回
吃粥呀...
怎的粥呢?!
有些粥是用高去熬的
有候量可能有比低喔
而且嫩的粥好入口
似乎也更好吸收~^^||

再配合看吧~~
2012-08-06 09:53:32
否 是 (若未登入"人新台"看不到回覆唷!)
* 入：
入片中算式的果(可能0) 
(有*必填)