昨天呢我看到後台呢有很多人留言，在已入秋季了，有有什秋季生好物推呀？ 那今天呢我大家介一好物，就在你家的房，然便宜，但是生效果特好，它就是藕。
秋季吃藕的好
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秋季可是吃藕的好，在段的藕，是最清脆甘甜的，不管是清炒、拌，是，都深受人的喜。 但如果你它只是好吃，那就大特了，藕的功效可不小。
它含有富的蛋白、粉、生素、、膳食等益成分，是大人是小孩，吃了都身特好。 那他到底有什好呢？ 我一起看一下。
01健脾胃藕中含有黏液蛋白以及膳食，能助人少脂的吸收。 而且藕自一清香，可以胃健中。02清血生藕性寒，味甘，有清血、止血散淤的作用，可用於助治性病症，於由而引起的口渴、咳血、流鼻血、痰中血尤其有益。
03通便藕中含有富的膳食和黏液蛋白，能促胃蠕，加快多脂肪和有害物的排出，具有降血脂和防便秘的作用。藕的生吃法今天我在大家介藕的生吃法。 大家在家可以著做一做哦！01藕肉[ 清祛火 滋燥 ]肉最大的特就是不不，再加上性的藕，就能清祛火，滋燥。 在作量新的藕，老一的子，搭配上黑木耳，放入生等味料，上3小，出再撒些。02拌嫩藕[ 酸爽可口 清肺]食材：藕、姜、醋、白糖做法：1.藕去、削皮洗净切成片，量切得薄一些。2.切好的藕放入清水中浸泡片刻，中水，加入藕片淖3分出干水分。3.立即后干水分待用。4.去皮切成末。5.碗中放入醋、白糖，拌至糖融化，一下酸甜味，可根人喜的酸甜度再整一下。 加入末成味汁。6.味汁加入藕片拌即可。
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藕的生吃法，你了？ 的可以做家人吃哦！
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