中已年成我居民死因排行第一，原因非常多，其中我90%以上的中老年人不知道需要充酸，是人中高的重要因之一。
不完全示，每5人就有1人缺乏酸，而他正是中的高人群！春 春效果 春副作用 春哪 春是什 春成分 媚 乖乖水 春坊
中老年人是需要充酸的重要人群，中老年人若能在日常生活中每天充酸，於多疾病都有明的防和治作用。
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降低卒中
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可以助眠、提高力
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防高血
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防硬化
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降低心病的死亡率
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防癌症的生
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防老年
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可以延命
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可以助治血
而就在我餐桌上，我常能吃到的蔬菜就有一些含有大量酸，有的被"天然酸"，老年人可以多食用一些，格不高，富。
第1：豌豆
豌豆的的，用炒米、炒肉、配菜等都不。 它的比全面均衡，含有富的蛋白、碳水化合物、生素等。 其中每100克豌豆含有82.6微克的酸，高於很多蔬菜。
豌豆怎吃呢，我想每人都有自己喜的一做法，我最喜的是用豌豆、玉米等炒一子，用拌米、都不。
第2：茴香
到茴香，不由自主地就想起那沁人心脾的香。
它可以作蔬菜食用也可以作味品，含有富的生素A、生素C、胡素、等。 每100克茴香中含有120.9微克的酸，是色菜中的冠了。 我得茴香最好吃的做法就是茴香肉子了，百吃不。
第3：心菜
心菜中含有大量的天然酸，被天然的酸，能到240微克/100克，在蔬菜中排第二，因此是孕必的蔬菜之一。
心菜很富，尤其是女人多吃一些，充些酸，促身的吸收，包菜的水分很多，自身的粗含量富，有助於刮油瘦肚子，你多吃不胖。
另外，包菜中的生素很富，能滋肌，提升抵抗力，秋冬季，皮缺水，不妨多吃些白菜，水燥，能使道更加通。
第4：茼蒿
茼蒿的酸含量114.3微克/100克，而且茼蒿中生素E及元素含量富，老年人多吃能起到抗氧化及平衡血的作用，有助於消化以及延年益哦！迷幻催情 外用春 日本春 RUSH 助勃 老中 奇力片 增大膏
另外，有蛋，每天吃一水煮蛋也是非常不的。
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